Let’s do this #TeamDueholm
TRÆNINGSTIMERNE ER SPONSORERET AF STRICK PERFORMANCE
Jeg har aldrig været en fitness freak. Jeg har i perioder trænet meget, men altid mistet interessen igen. Det har simpelthen ikke sagt mig noget. Jeg har dog længe gerne ville i gang, for det er vigtigt at holde sig sund og frisk og ærlig talt så bliver man ikke ligefrem strammere i kødet med alderen. Desuden er der et bryllup, der venter lige om hjørnet. ;)
Jeg vil hovedsagligt gerne strammes op og desuden tabe et par kilo, der har sneget sig på i løbet af vinteren. Jeg ved godt, at jeg er temmelig slank og flere af jer sidder sikkert og ryster på hovedet over, at jeg gerne vil være et par kilo lettere. Man kan læse meget mellem linjerne, så jeg vil starte med at slå fast, at jeg er tilfreds med, hvordan jeg ser ud, men jeg har det bare bedre med mig selv, når mine jeans ikke strammer. Det vigtigste for mig er at blive strammet op og få en sund krop både indvendig og udvendig. Jeg trænger virkelig til at røre mig lidt, da mit job er meget stillesiddende. Det er der heldigvis råd for.
Jeg har ikke trænet i over et år, så jeg er virkelig i dårlig form. Jeg har derfor teamet op med Malte Strickertsson, som de næste mange måneder, vil være min personlige træner og guide mig gennem forløbet. Jeg ved ikke helt, hvad det er, jeg er gået ind til, haha… Jeg var til min første træning i dag med Malte, hvor jeg først blev vejet og fik målt fedtprocent. Dernæst stod den på squats og lunges med en kettlebell, mavebøjninger og planken, hvor Frøken Spaghettiarm her virkelig blev sat på prøve. ;)
Jeg bliver aldrig fanatisk og I vil ikke se mig dele hashtags som #healthyliving og #fitspo. Jeg kommer til at dele ud af de erfaringer, jeg gør mig undervejs og èn gang ugentlig vil jeg vise mit træningsprogram og Malte vil komme med tips til gode øvelser osv. Benyt hashtagget #TeamDueholm hver gang I har trænet, så vi kan motivere og inspirere hinanden. Så lover jeg, at komme med opmuntrende kommentarer, haha.. ;) Det kunne være fedt, hvis vi kan hjælpe hinanden lidt på vej. Jeg synes seriøst, det er svært at tage sig sammen, men hvis vi er fælles om det, bliver det meget nemmere. Det håber jeg i hvert fald, at I har lyst til. Jeg håber for alt i verden ikke, at dette indlæg giver jer dårlig samvittighed over manglende træning, men derimod kan motivere jer til at komme i gang. Og til de af jer, der allerede træner, håber jeg, at dette projekt kan give jer lidt ny inspiration og I kan motivere os andre. Hvad siger I? Er I med mig? :) Der er ihvertfald no way back for mig, efter jeg har skrevet det her indlæg, haha…
Mine nuværende tal:
– Vægt: 56,9 kg.
– Højde: 175 cm.
– Muskelmasse 41 kg.
– Fedtprocent: 24 %
– Fedtmasse: 13,7 kg.
– Metabolisk alder: 17 år (yaaay!)
I’ve never been a fitness freak. I have at times been training a lot, but always lost the interest again. However, I have for a long time wanted to get in shape and get more healthy. Especially considering the upcoming wedding. I would like to tighten up and lose a few kilos that I have gained over the Winter. I know that I’m pretty slim and more of you probably think it’s silly that I want to be a few kilos lighter. I will start by saying that I’m pretty happy with how I look, but I just feel better about myself when my jeans are not too tight. The most important thing for me is to get a healthy body both inside and out.
I have not trained for over a year, so I’m really in a bad shape. I have therefore teamed up with Malte Strickertsson that the next several months will be my personal trainer. I do not quite know what I have gone into, haha… I met up with Malte for the first time today and got weighed and had my body fat measured. Then we did some squats and lunges with a kettlebell, crunches and plank and Miss Spaghetti arm was really put to the test. ;)
I will never be fanatical and you will not see me sharing hashtags as #healthyliving and #fitspo. I am going to share the experience I make along the way and once a week I will show my training program and Malte will provide us with good exercisement tips and so on. Use the hashtag #TeamDueholm every time you have trained, so we can motivate and inspire each other. It would be cool if we can help each other a bit. Seriously, I think it’s hard to pull myself together, but if we do it together, it becomes much easier. What do you say? Are you with me? :) There is certainly no way back for me after I wrote this post, haha …
My current numbers:
– Weight: 56.9 kg.
– Height: 175 cm.
– Muscle mass 41 kg.
– Fat percentage: 24%
– Fat mass: 13.7 kg.
– Metabolic age: 17 years (yaaay!)
88 comments
Jeg synes, det er ærgerligt, at du er nødt til at gå i forsvarsposition for at ville træne, selvom jeg godt forstår hensynet.
Der er mange årsager til at træne bl.a.
nedsætter risikoen for cancer,
giver energi,
giver bedre søvnkvalitet,
er sundt for hjerte, lunger og knogler
modvirker stress
Når jeg træner, er det langt fra altid med vægttab for øje, og det synes jeg ikke, man behøver forsvare.
Rigtig god fornøjelse med træningen!
Tusind tak for den søde kommentar, Kristina. Du har helt ret. Det er heller ikke vægttabet der er hovedfokus. LANGT fra. Hvis det var, kunne jeg blot vælge at spise mindre i en kortere periode. Da jeg har et meget stillesiddende arbejde, vil jeg gerne igang og blive mere sund og frisk og få lidt mere energi. Desuden ville det da være dejligt, at blive strammet lidt op inden brylluppet. ;)
Hej Christina
Hvor er dine træningssko fra? De er nemlig super flotte. Og held og lykke med forløbet, glæder mig til at høre mere om det, er sikker på, at det også kommer til at inspirere mig :)
– Laura
Tak skal du have, Laura. De er fra Nike. Du kan købe dem på Asos. :)
Hej
Dejligt for dig.
Må jeg spørge hvor høj du er ?
De målinger du har fået lavet ser jo ud som om du er meget slank, så har du et må med eks. Øge muskelmasse eller hvad er dit mål ?
Hilsen Jette
Hej Jette,
Jeg er 175 cm høj eller helt præcist 174,5 cm. Mit mål er at blive mere sund og frisk, da jeg har er ret stillesiddende arbejde og desuden vil jeg gerne strammes lidt op hist og her. Derudover ville det være dejligt, at få lidt mere muskelmasse og en smule mindre fedt. Men nu må du ikke misforstå mig ang. det med fedt. Har taget 1,5 kg. på over vinteren eller noget i den stil, så det er kun den smule, der er tale om. Mit hovedformål med træningen er at blive mere sund og strammet lidt op.
Tak for svar og held og lykke. Kan da sagtens forstå du gerne vil tones lidt før brylluppet, det tror jeg der er mange kommende brude der gør.
Your stats are really great! Good luck with toning up and living a more “active” life in overall. :) Having a personal trainer helps a lot to achieve your gym/ workout goals!
http://lartoffashion.com
Thank you so much, Natali. <3 I really hope to get more healthy and fresh and at the same time toned up. Have a great evening.
Helt ærligt, så er det også bare vildt irriterende, at man som slank pige ikke må sige, at man føler man har fået lidt for meget. Jeg siger jo hverken at jeg er fed eller at du (generelt du, ikke dig du) er federe, men bare at jeg ikke er lige så tilpas i min krop, som jeg ved jeg kan være! Må jeg spørge, hvor høj du er? Bare for at kunne sætte den der vægt lidt i perspektiv :)
Synes i hvert fald, at det er sejt at du kaster dig ud i det. Personligt går jeg og overvejer at melde mig ud af Fitness World og så begynde på noget mere selvstyret løb i stedet. Måske… Det der med motion og sundhed er altså svært! Held og lykke :)
// http://www.moonlitmadness.dk
Tak for kommentaren, Lisbeth. Det betyder meget med din støtte. <3 ;)
Jeg er 175 cm. Eller faktisk 174,5 for at være helt præcis.
Jeg var også medlem af Fitness World i over et år, uden at være der. Haha… Pøj pøj med projektet. Det ville være sjovt, hvis du vil være med. ;)
Åh, jeg skal virkelig også i gang, men mangler lige lidt udstyr førend at jeg føler det kan lykkedes. Men det skal helst sikkert være snart!
Det skaber i hvert fald lidt motivation når man er flere om det, så det kan være at jeg så småt skal hoppe med på vognen ;)
Glæder mig til at følge med!
http://www.jannifromtheblog.dk
Hihi… Håber du vil være med. ;)
Jeg synes, at det her er et rigtig ærligt indlæg, da dit fokus ikke kun er på at blive stærkere, men også på et vægttab.
Dit BMI-tal ligger på grænsen til at være undervægtig, og det bliver lavere med et vægttab.
Jeg lider selv af en spiseforstyrrelse, og går i behandling, og at se slanke mennesker have et ønske om yderligere vægttab, synes jeg ikke er et positivt forbillede.
Efter mange år må jeg nok lade være med at følge med på bloggen, da det kropsideal, du viser, ligger langt fra den almindelige danskers – og det er trist at se, at I bloggere går mere og mere op i fitness og tallet på vægten.
Hej Sara,
Jeg er ked af at høre, at du lider af en spiseforstyrrelse. Jeg forstår også godt din undren over mit ønskede vægttab. Der er dog kun tale om et par kilo – ikke noget vildt og ekstremt. Jeg vil bare gerne veje det, jeg plejer, så mine jeans ikke strammer. Det er bestemt ikke vægttabet, der er hovedfokus med dette projekt. Jeg vil gerne strammes lidt op og især blive sundere, da mit job er meget stillesiddende. Håber du forstår.
Til dels enig med Sara. Der var et indslag i go morgen danmark i morges om, at vi er det land i europa med mindst overvægt, men stadig føler 1/2 piger, at de er for tykke og burde tabe sig. Det med vægt og krop er altså hårdt for mange, og man føler sig muligvis “ramt” hvis en slank model som du, synes du er for stor.
På den anden side er det jo din (super gode) blog, så du er the boss :) Kan sagtens relatere til, at du vil se lækker ud på din bryllupsdag. Tillykke i øvrigt!!
Lad mig lige slå fast, at jeg er tilfreds med min krop. Jeg føler mig ikke for tyk. Det ved jeg, at jeg ikke er. Det er blot 1-2 kg, jeg gerne vil af med, da mit tøj derved passer bedre. Det kan også være, at jeg slet ikke behøver at tabe mig i vægt, hvis bare min krop bliver strammet lidt op og derved kommer tøjet måske automatisk til at passe. Håber virkelig ikke mit indlæg er blevet modtaget forkert. Mit største formål med dette forløb er at blive sund og frisk og strammet lidt op hist og her. Det lille vægttab er ikke hovedårsagen til træningsforløbet.
Først vil jeg lige sige, at det er for sejt, at du starter i træningsforløb – og kender alt for godt til det med altid at miste motivationen til at træne, efter et stykke tid! Så træls! Er spændt på at følge med i dit forløb! :)
I relation til ovenstående kommentar, vil jeg dog gerne knytte bemærkning. Jeg har selv tidligere lidt af en spiseforstyrrelse, og arbejder nu med piger og drenge med spiseforstyrrelser. Din BMI er under normalen, og du snakker om vægttab. Selvom du kun snakker om et par kilo, og at du selv har et sundt forhold til din vægt, så vil det her være noget, som en person med spiseforstyrrelse kan bide mærke i og blive påvirket af. Mest fordi du kommer med præcise tal mht vægt og BMI, som de kan sammenligne sig med. Du bestemmer selvfølgelig selv hvad du vil skrive om, og måske er du allerede opmærksom på det. Men ville bare lige være sikker på, at du i hvert fald ved at det kan have den effekt.
Og undskyld, det er virkelig ikke for at være sur eller pege fingre. Du er den sejeste blogger, og elsker at følge med :)
Kh
Hej Stephanie,
Jeg er ked af, at du har lidt af en spiseforstyrrelse, men det er dejligt at høre, du bruger det til at hjælpe andre igennem.
Det er super ærgerligt, at det er vægttabet, der er kommet i fokus i dette kommentarfelt. Det er virkelig ikke det, jeg vil fokusere på i træningsforløbet. Og som jeg har skrevet til flere andre læsere, så er det slet ikke sikkert, det bliver nødvendigt at tabe de små 2 kg, når jeg forhåbentlig kommer i lidt bedre form og bliver mere fit for fight. ;)
Jeg har været ærlig i mit indlæg og jeg håber virkelig ikke, at folk bruger det som sammenligningsgrundlag. Det var ment som en motivation til at komme igang og blive sund og få mere energi og desuden blive strammet lidt op.
Hej igen Christina,
Tak for dit svar. :-) Jeg kan se, at der er meget passionerede kommentarer til din status, og at du har følt, at du skulle forsvare dig, hvilket er virkelig ærgerligt! Jeg prøvede overhovedet ikke at ‘shame’ dig, og jeg forstår fuldstændig intentionen med det, du har postet på bloggen! Jeg synes personligt slet ikke det lyder som om du har et usundt forhold til din krop, tværtimod. Det var ikke din intention, det var mere den måde, det vil blive opfattet på af en spiseforstyrret, som jeg så som problematisk. Og ville egentlig bare gøre dig opmærksom på det. Prøvede ikke at angribe dig eller skabe et problem ud af ingenting. Jeg synes som sagt du er en sej blogger og virker som en skøn person!! :)
Det er tydeligt at mange her, ikke ved, hvordan spiseforstyrrede tænker, og det er også forståeligt. Men folk har en ret fordømmende tone ang. noget, som de ikke ved noget om, hvilket jeg synes er virkelig trist.
BMI kan man jo slet ikke gå ud fra. Muskler vejer mere end fedt. Du kan have en overvægtig pige og en muskuløs pige med samme BMI. Man skal derimod bemærke fedt procenten. Der er intet i vejen for at have en fedtprocent på mindre end 24% så jeg forstår fuldstændig hvordan du har det! Lige at tabe lidt fedt og så forhåbentligt tage et par kilo på i muskler så du netop får dig en sund og stærk krop. Jeg har selv lige hyret en personlig træner med det absolutte formål at tage på, I MUSKLER. Jeg vil være stærk. Og når jeg løfter tungt omdannes mit fedt automatisk til muskler. Glæder mig til at følge dine fremskridt! Håber ikke du er bange for at løfte tungt og tage lidt på i muskler. Det klæder enhver dame ;) held og lykke! <3
Hej Christina
Først og fremmest skal du vide, at jeg ikke er en person, der nogensinde har kommenteret på, hvad andre skriver/poster på diverse sociale medier, og heller ej har jeg blandet mig i offentlige debatter på nettet. Men denne gang har jeg alligevel besluttet at kommentere, delvist fordi du opfordrer os som læsere til at deltage aktivt i din #teamdueholm kampagne.
Jeg har fulgt med i dit univers i rigtig lang tid, og jeg har altid nydt at komme ind på din blog – mest af alt, fordi du virker som en person, som man har lyst til at være veninde med.
Jeg må dog indrømme, at dette indlæg gør mig rigtig ked af det, for det er da om noget trist at se en ung, smuk og meget slank kvinde udtale sig om, at hun gerne vil “tabe et par kilo”.
Du siger, at du ikke kan lide at “bukserne strammer” – jeg siger, køb dig nogle nye bukser.
Du er virkelig slank i forvejen, og det er et forskruet ideal, som du forsøger at leve op til, hvis du ønsker at tabe dig.
Du siger, at “kødet ikke bliver strammere med alderen”, og du har fuldstændig ret – så hvorfor forventer du (og stortset alle andre kvinder) at have en krop som en teenager resten af dit liv?
Denne kommentar er egentlig bare en dyb undren. En undren der grunder i, at jeg troede du var en kvinde med mere selvtillid og respekt for egen krop. Jeg troede også, at du ønskede at være et sundt forbillede for andre kvinder. Med dette indlæg synes jeg ikke du er nogen af delene.
Jeg ved godt, at jeg nok skaber en del vrede fra nogens side. Det er ikke min hensigt. Jeg vil bare gerne give min mening til kende, for jeg synes, at det er uheldigt, når kvinder der fylder meget på de sociale medier, bruger deres stemme på at skabe fokus på vægttab der tydeligvis vil føre til undervægt.
Øv, bare øv.
Mvh
Johanne
Hej Johanne,
Jeg bliver faktisk rigtig ærgerlig over din kommentar. Du har fuld ret til at dele din mening, men jeg tror simpelthen, at du har misforstået mit budskab.
Det er super ærgerligt, at vægttabet er kommet i fokus, når det blot var en biting i træningsforløbet. Jeg har ikke tænkt mig at sulte mig selv eller leve af salat. Jeg håber, at de 1-2 kg automatisk vil rasle af, når jeg begynder at træne. Og det er slet ikke sikkert, at jeg behøver at tabe mig, hvis jeg bliver lidt mere trænet. Fokus ligger på at blive sund og frisk og strammet lidt op inden brylluppet. Det ville da være skønt.
Nej, jeg bryder mig ikke om, at alt mit tøj strammer og det er altså lidt omfattende at købe helt ny garderobe i stedet for at tabe de meget få kg, det drejer sig om. Det er langt fra et forskruet ideal, jeg prøver at leve op til. Det er en vægt jeg har haft de sidste mange år. Og helt ærligt, det drejer sig virkelig ikke om særlig meget. 1,5 kg for at være helt præcis.
Jeg har aldrig sagt, at jeg forventer at ligne en teenager. Men skal jeg bare lade det hele stå til? Hvorfor er det ikke okay at sige, at man gerne vil lidt i form og blive sund og frisk, fordi man er slank? Jeg forstår det simpelthen ikke.
Jeg vil nemlig gerne være et sundt forbillede for andre kvinder, hvilket også er årsagen til, at jeg deler dette træningsforløb med jer, hvor formålet er at blive sund, frisk og en smule mere strammet op.
Kære Christina
Nu kan jeg simpelthen ikke holde mig fra tasterne længere, for der er da nogen som har brug for at få deres facts på plads.
Først og fremmest har ALLE brug for at bevæge sig og med alle mener jeg ALLE uanset om man er tyk eller tynd. Det er utroligt at man i dagens Danmark ikke må nævne træning, hvis man i forvejen er slank. Sundhedsstyrelsen foreskriver 30 min motion om dagen ved moderat intensitet og mindst to gange 20 min om ugen ved høj intensitet, hvis man vil reducere risikoen for livsstilsrelaterede sygdomme såsom type 2-diabetes, hjerte-kar-sygdom og knogleskørhed. Så hvis man har et stillesiddende job, er træning vejen frem.
I Danmark koster livsstilsrelaterede sygdomme samfundet et tocifret milliardbeløb om året bl.a fordi alle jer samvittighedsplagede haters aldrig kommer væk fra jeres fedtede computerskærme, får ændret livstil og får støvet løbeskoene af. I stedet bruger i jeres energi på at forpeste kommentarfeltet med upassende kommentarer mens i sidder og har ondt af jer selv. Undskyld.. Jeg skulle lige af med lidt aggressioner. Jeg bliver helt harm når jeg læser at man blot skal købe nye bukser når de gamle strammer og samtidig acceptere, at det hele kommer til at hænge med alderen. Det lyder mest af alt, som om, det kommer fra en kvinde, der allerede har givet op. Lavere stofskifte, stillesiddende arbejde og fødsler påvirker vores krop, men det betyder blot, at det kræver en større indsats at “stramme kødet op” og ja, det kan sagtens lade sig gøre at holde sig “fit”, når man er op i alderen.
Jeg ved at BMI er et ømtåleligt emne, da det er et tal som man meget nemt kan sammenligne, men ikke desto vigtigere er det at slå fast, at ens BMI er en guideline og ikke altid bestemmende for hvordan man ser ud. Vi er alle bygget forskelligt, så man skal finde det niveau, der passer til ens krop. Piger/kvinder adskiller sig også fra drenge/mænd ved at fedtet sætter sig lige under huden. Fedtet bliver således hurtigere synligt. Dertil kommer at muskelmasse vejer ca 20 procent mere end fedt. Man kan derfor godt være tynd og have et lavt BMI (dvs være undervægtig), men samtidig have en høj fedtprocent, hvis man ikke bevæger sig så meget. Tyndfed hedder det vist på godt dansk og betyder i bund og grund at kroppen har brug for en opstramning så man fx kan passe sin bukser igen, da fedtet har det med at sætte sig på lår og mave.
Ift vægttab, vil man opdage at træning i mange tilfælde har den modsatte effekt eller at ens vægt forbliver uændret, da man begynder at opbygge muskelmasse i stedet. Når musklerne stimuleres ophober de tilmed ekstra kulhydrat og vand og derudover vil træning også medvirke til forøgelse af blodmængden. Alt sammen forøgelse i vægt, der direkte har indflydelse på ens BMI. Der, hvor man vil kunne se en forandring er i fedtprocenten og kropskomposition, der begge er udtryk for at kroppen er blevet sundere.
Jeg vil til sidst understrege hvor vigtigt det er, ikke at sammenligne sine tal direkte med andres for det kan simpelthen være så misvisende. Vi er alle bygget forskelligt.
Du er klart min yndlings blogger og jeg har enorm respekt for at du erkender et behov for at komme i gang og at du i det hele taget deler så personlige oplysninger. Jeg er sikker på at det har krævet stort mod.
Ps. Du må undskylde hvis jeg indirekte kaldte dig tyndfed.. Haha! Du er utrolig smuk og jeg tror du bliver SÅ glad for alle de gode ting som følger med motion og træning. Jeg er fan
Kære Simone,
Mange tak for din kommentar. ;) Det betyder virkelig meget at få noget opbakning. Jeg kan ærlig talt heller ikke forstå, hvorfor man nærmest ikke må nævne ordet træning, hvis man er en slank pige. Det er åbenbart virkelig et ømt emne.
Det er dejligt, at du kommer med nogle konkrete facts angående træning og sundhed, som man kan forholde sig til. Tak for det. :) Min krop har vitterligt brug for at komme igang igen. Resultatet af målingerne viste “Under Exercised” og min træner mente også, at jeg godt kunne trænge til at røre mig lidt.
Vi er nemlig alle bygget forskelligt, så at sammenligne sig selv med mine tal, ville være helt forkert. Det var virkelig heller ikke vægten, der skulle være i fokus, men derimod at blive sund og strammet op. Og ja, det var enormt grænseoverskridende at dele mine tal, men jeg synes, det var vigtigt, hvis I skulle have mulighed for at følge med i forløbet.
Haha… Det er helt okay, at du kalder mig tyndfed. :P Tusind tak for de meget søde ord. Det betyder mere end du aner. <3 God onsdag.
Så fin en kommentar du har skrevet, Simone. Jeg kunne ikke være mere enig med dig i de ting, du fremhæver! :)
Åh hvor har du ret Simone.
Du kommer med nogle rigtig gode pointer.
Jeg sad egentlig og blev ret harm, da jeg læste kommentarene. Jeg er ikke selv slank og trænet, men jeg går op i hvad jeg spiser og st få trænet. Det er ikke altid, jeg gør det. Og min fedtprocent er bestemt alt for høj.
Jeg er pt et sted i mit liv, hvor jeg arbejder med mig selv og mit forhold til mig og min krop. Jeg er sådan en som virkelig har sammenlignet mig selv med andre og sådan et indlæg som dit Christina, kunne virkelig ha pisset mig af for et bare en måneds tid siden.
Men sagen er den, at alle er forskellige og man kan virkelig ikke sammenligne sig med andre. Det er umuligt.
Jeg synes det er ærgerligt, at det er blevet så almindeligt at kritisere andre (især kvinder) for deres udseende. Motion er godt og motion er sundt…uanset om man er tyk eller tynd eller et godt sted der imellem.
Og derudover burde alle…og jeg mener ALLE…elske sig selv. For vi er så meget mere end hvordan vi ser ud. Også selvom vi godt kunne trænge til at tabe et par kg!!
Hej Johanne,
Det indtryk, du har fået af Christinas skønne blog om, at man har lyst til at være hendes veninde er helt rigtigt. Hun er nemlig en dejlig pige som jeg har kendt fra barns ben. Og jeg synes også, at det du skriver vedrørende hendes træningsprojekt, opstramning og et vægttab på 1,5 kg (det er virkelig ikke meget – og når man i forvejen er slank så kan det altså godt syne af meget, selvom det for andre kan lyde mærkeligt) er smadder ærgerligt.
Christina har altid været en slank pige – hun er bygget sådan, det er sådan det er naturligt for hende at se ud. Og jeg synes aldrig, at man bare skal lade stå til, hvis man gerne vil strammes op og man ved, at man kan gøre noget ved det. Hvis der er nogle, der har det fint med bare at acceptere tyngdekraftens indtog og ikke gøre yderligere, så er det da også helt i orden. Desuden er det da total i orden, at man gerne vil gøre sig endnu mere smækker og lækker op til sit bryllup :)!
Jeg synes slet ikke, at det er berettiget (ja undskyld mig), at du skriver, du troede hun var en kvinde med mere selvtillid og respekt for egen krop. Det er helt okay at undres, men ærligt talt er din påstand meget vag på baggrund af dette indlæg.
Jeg håber, min kommentar bliver godkendt, og så vil jeg bare lige sige – klø på søde Christina, jeg synes, at det er SÅ sejt, at du vil arbejde på en stærk krop og jeg glæder mig til vi skal drikke the og spise mandler ;)
<3
Tak for de søde ord, Julle. <3 Jeg er så glad for din opbakning. Det betyder virkelig virkelig meget!
Jeg vil rigtig gerne lade mig inspirere Skal selv giftes om et år, så til den tid skulle jeg jo gerne være den bedste udgave af mig selv (Selvom min søde kæreste siger, at jeg allerede er det)
Jeg er samme højde som dig, men et sted mellem 5-7kg tungere Efter at have født min søn ryger kiloene desværre bare nemmere på
Men gik lige i dag og tænkte at nu skulle det være slut, så passer helt perfekt!
Hvor er det bare dejligt at høre. <3 Stort tillykke med at du også skal giftes. ;) Dejligt at se frem til.
Fedt at du vil være med.
Hvor er du sej! Glæder mig til at følge med, og få nogle gode råd til, hvordan man lige kan blive strammet en smule op :-)
Ps. Har fulgt din blog i mange år nu, og er SÅ glad på dine og Christoffers vegne! Stort tillykke med det kommende bryllup!
Tusind tak søde Julie. <3 Betyder meget.
Love these workout clothes!
Love,
http://www.thestyleventure.com
Thanks a lot, Monika. <3
Fedt! Jeg glæder mig til at følge med :) Jeg plejede at træne 5-6 gange om ugen men fik en skade også har jeg ikke været der siden selvom jeg har fået go til at træne igen.. Tror måske jeg
mistede motivationen. Hvilket også har resulteret i et par ekstra kilo hist og her. Og dem vel jeg enormt gerne af med igen! Jeg er som dig ret slank, så jeg har fået at vide optil flere gange; ej du er tynd nok i forvejen, du behøver ikke at træne osv. Hvilket jeg synes er vildt irriterende. Anyways det jeg ville frem til, var at du lige har inspireret mig til at starte igen. Krydser for jeg kan blive lidt bidt af det igen ;)
Hvor er det dejligt at høre, at jeg kan være med til at inspirere dig til at komme igang igen. Lad os gøre det sammen. <3 ;)
Jeg synes det er ærgerligt når andre shamer en for at gøre noget godt for sig selv, det er virkelig en tendens jeg aldrig kommer til at forstå. Hvad er den almindelige danskers kropsideal? hvem bestemmer hvad der er almindeligt? Hvorfor skal det være forkert og sygeligt, bare fordi man er slank og man derfor i nogens øjne, ikke må træne og passe på sin krop? Jeg må indrømme jeg bliver så træt, for vi er alle forskellige og vores udgangspunkt rent fysiologisk, gener osv. er langt fra ens. Så hvem der mener at de er den rette til at dømme, hvordan andre skal gebærde sig med eller uden træning og sund mad, burde måske se indad før man projicerer sine egne tanker ind i hovedet på et andet menneske.
Jeg siger go #teamdueholm
Tak for de søde ord, Wickie. <3 Det er virkelig dejligt med noget opbakning. ;)
Du har helt ret. Vi er alle bygget helt forskellige og vores udgangspunkt er også forskelligt. Man skal lade være med at sammenligne.
<3 <3 <3
Jeg synes ikke det er at “shame” andre at gøre opmærksom på at man på en blog når ud til en bred kreds af yngre kvinder som man kan påvirke negativt ved så åbent at give udtryk for at man vil tabe sig fra BMI 18.5. Måske var det et valg man kunne være lidt mere privat omkring fordi man netop er i risiko for at påvirke unge kvinder på vej ud i en spiseforstyrrelse når man har en blog med fokus på mode, skønhed og vægttab.
Det er for nylig undersøgt og konstateret at unge danske kvinder har et utroligt negativt kropsbillede. Jeg synes ikke det er at shame nogle når man i Frankrig forbyder modeller at have et BMI <18, selvom der findes kvinder. Det gør man simpelthen for at beskytte nogen i risiko for at udvikle spiseforstyrrelse.
Jeg er godt klar over, at min blog når ud til mange unge kvinder. Jeg har et ansvar og det tager jeg meget alvorligt. Jeg har ikke et forskruet billede på min krop. Tværtimod har jeg det faktisk ret godt i mit hylster. Nu er det altså kun 1,5 kg. der er tale om og kun fordi mit tøj strammer en smule. Jeg føler mig ikke for tyk og det har jeg aldrig gjort. Jeg spiser præcis det, jeg har lyst til. Men det ville da være dejligt, hvis mit tøj passede perfekt igen. ;) Det håber jeg, du forstår. Og nu siger jeg det igen – det er IKKE et vægttab der er fokus i mit træningsforløb. Det er derimod at blive sund og frisk og strammet lidt op hist og her.
Du skriver at du ved du har et ansvar. Og at du tager det ansvar meget alvorligt. Samtidig skriver du ting som at det var “grænseoverskridende at lægge dine tal op'”, at du ønsker at tabe dig et par kilo, at din cowboybukser strammer. I andre kommentarfelter giver du lidt udtryk for at det nok er lidt “hysterisk” at nogle reagerer kritisk (som mig)… fordi du jo netop lægger vægt på en sund livsstil og det at stramme op og derfor ikke rigtig har sendt et budskab der kan misforstås??!! Eller ?? Derudover synes du jo ikke 1-2 kg vægttab er noget særligt heller ikke selvom du signalerer det skal ske fra BMI 18.5
Dine kommentarer til dem der støtter dig 100% og ikke kan se noget galt med det du gør gør det lidt svært for mig at få øje på hvordan du tager dit ansvar alvorligt?
Igen er det jo ikke fordi jeg er bange for at du nødvendigvis udvikler en spiseforstyrrelse men mere hvordan du påvirker 14-15-16 årige piger der læser med og hvor langt de fleste har en højere BMI (og måske endda endnu mere “grænseoverskridende” tal end dig??).
Det gør mig lidt ondt – fordi du i øvrigt er så supersympatisk – at du lige her virker lidt overfladisk og naiv i fht. din rolle og fremtoning. Men jeg kan jo håbe at du … også reelt … mener hvad du siger også det med at tage sit ansvar alvorligt. Eller også skulle du jo reelt lade være med at skrive det og i stedet forbeholde dig retten til ikke at tage et ansvar for de budskaber du sender ud og bare kalde mig hysterisk!
jeg sidder i en kørestol så jeg vil gerne have at hele verden ikke går på deres ben fordi det påvirker mig og gør mig ked af det! Det gør mig også ked af det når jeg sammenligner mig med andre at mit tøj aldrig kommer til at tage sig godt ud, som når det sidder på en tyk eller tynd oprejst person. Jeg ser mange flotte kjoler men i en kørestol er det bare ikke praktisk, specielt heller ikke fordi mine ben ikke skal blive kolde, for det kan jeg ikke mærke. Min pointe er at lige meget hvad man fejler så har man selv et ansvar for ikke at lade sig påvirke
Jeg synes det er super sejt, at du skal i gang med et personlig træningsforløb og jeg vil da klart heppe på dig med #teamdueholm.
Dog synes jeg det er rigtig ærgerligt og unødvendigt, at du vælger at skrive din vægt mv., da indlægget så egentlig får et andet fokus end blot at være en “kickstart” til at komme i form inden jeres bryllup.
Jeg lider selv af en spiseforstyrrelse og uanset om jeg vil det eller ej, så trigger det simpelthen noget i mig, når jeg læser hvad andre vejer, da det at sammenligne er en stor del af selve spiseforstyrrelsen. Jeg har selv valgt at “unfollow” nogle blogs og profiler på instagram, der giver et forskruet billede af den ideelle krop og hverdag, da det simpelthen bliver for meget. Din blog og din instagram profil bliver jeg dog ved at følge, da du for mig er en kæmpe inspirationskilde samtidig med, at du virker helt reel og ikke som de “fanatiske fitness chicks”. Held og lykke med projektet! :-)
Bedste hilsner Stephanie
Hej Stephanie,
Jeg er glad for, at du har lyst til at følge med.
Jeg forstå dog ikke helt, hvorfor det er ærgerligt og unødvendigt at skrive min vægt, muskelmasse, metabolske alder, osv., når jeg går ind i et træningsforløb. Det var mega grænseoverskridende at dele, men jeg synes, det var vigtigt, hvis I skal følge med i hele processen, hvor jeg forhåbentlig ender ud med lidt mere muskelmasse og at være mere fit, end da jeg startede. Jeg havde ikke troet, at det kunne skabe så meget ramaskrig, at dele mine tal. Det var slet ikke det, der skulle være fokus i dette indlæg. Fokus ligger på at komme igang og blive sund, frisk og strammet lidt op. Og ikke mindst at få mere energi – det kunne jeg godt bruge. ;)
Jeg er rigtig ked af at høre, at du har en spiseforstyrrelse og jeg håber, du finder en vej at komme ud af det.
Jeg vil bare sige, at jeg synes du gennem din blog giver et indtryk af at have et meget fornuftigt forhold til din krop, sundhed og motion.
Du virker på ingen måde fanatisk med kost og motion – men at du generelt lever sundt, men også hygger dig med kage, som den anden dag :)
Kan slet ikke forstå, at der er nogle der synes det er forkert, at du nu sætter lidt fokus på motion.
Alle har godt af at dyrke motion uanset højde og drøjde. Specielt når mange idag har meget stille siddende arbejde, som du også skriver.
Jeg er selv slank og behøver ikke motion for at holde vægten, men alligevel kan jeg godt bruge lidt motion for at styrke min kondition, få energi og blive strammet lidt op og få stærkere muskler.
Så jeg er med! Glæder mig til at følge din træning :)
Tusind tak, Katrine. Jeg er glad for, at du har det indtryk. Det er også sådan, jeg selv føler det.
Det er åbenbart svært at sætte fokus på motion, når man er et slankt menneske. Heldigvis er I også mange, der støtter op om projektet og jeg er rigtig glad for at høre, at du er med. <3 Juhu!
Jeg synes det er en lidt ærgerlig vinkel på indlægget. Som en skriver er du selvfølgelig “Boss” her på bloggen og kan skrive hvad du vil, men jeg mener stadig du har et ansvar ift. hvilket signal du sender ud.
Fair nok at du vil tabe dig, det bestemmer du selv, men jeg mener det havde været bedre at lægge fokus på fx opstramning og sundhed. Der sidder mange unge piger som kan blive alt for nemt påvirket.
Jeg vejer selv 10 kg mere og er 5 cm lavere og jeg synes det kan være svært at høre på.
Så min kritik går bestemt ikke på at du vil tabe dig, jeg har generelt også et indtryk af at du har et sundt forhold til kost og motion, men mere på signalet du sender. Håber ikke det blev for negativt, det var ment som en konstruktiv kommentar :-)
Jeg forstår det simpelthen ikke. Jeg har lagt vægt på, at jeg gerne vil blive sundere og mere fit og vægttabet er en biting. Jeg ved slet ikke, om de 1,5 kg kan gå under ordet “vægttab”. Det lyder så voldsomt. Du har åbenlyst misforstået budskabet. Prøv at læs indlægget igen med nogle andre briller på. ;) Så vil du se, at det faktisk er motion og sundhed der er hovedfokus. God påske.
Folk har godt nok travlt med at pille dig ned … Jeg synes, det er stærkt, at du har valgt at gå efter en sundere krop! :) Man kan jo sagtens være slank, men usund indeni (det siger jeg ikke, du er, dine tal er tydeligvis meget gode, men derfor kan man altid blive stærkere og komme i bedre form). Personligt bliver jeg slet ikke stødt over, at du deler dine tal med os. Jeg synes faktisk, det er vildt modigt! Jeg har lige selv delt billeder fra min første måned på kur/livsstilsændring, men jeg valgte bevidst ikke at inkludere min vægt, da jeg ikke har det så godt med den …
Og selvom jeg er nogle få centimeter lavere end dig, så er min idealvægt stadig ca. 10 kilo mere end det, du vejer nu – simpelthen pga min kropsbygning.
Jeg kender ikke så meget til spiseforstyrrelse, men jeg synes, det er ærgerligt, at du skal beskyldes for at gøre folks sygdom værre, bare fordi du deler dine tal – mens jeg f.eks. kun fik søde kommentarer på mit træningsindlæg (fordi jeg helt synligt har nogle kilo, jeg bør tabe).
Det er synd for dem, der lider af en spiseforstyrrelse, men du skal absolut ikke trækkes ind i det. Jeg sidder ikke og føler mig forkert eller tyk, fordi vi ikke har samme mål – du er for pokker bygget helt anderledes end mig. :)
Så – alt dette for at sige: you go girl! Jeg er sikker på, du kommer til at se fantastisk ud til jeres bryllupsdag.
Xx C.
Ja, det er da helt utroligt så stort et ramaskrig det kan skabe at dele sin vægt på bloggen. Det var virkelig ikke min hensigt. Det krævede også en god portion mod at dele mine tal, men som sagt synes jeg, det var vigtigt i forhold til, hvis I skal følge mit forløb, hvor jeg forhåbentlig bliver stærkere og mere fit for fight. ;)
Hvor er det dejligt at høre, at du rent faktisk har forstået mit budskab. Jeg sætter enormt stor pris på din kommentar.
Tynde piger har lige så meget ret til at tabe et par kilo som alle andre. Det er ikke op til os at vurdere sundhedskriteriet for hende. Disse kriterier er lige så individuelle som vores personligheder. Som voksen, fornuftig kvinde må vi antage at hun selv har fint styr på dén del. At Christina er slank fra naturens side skal ikke være imod hende, når hun ønsker at være fit for fight. Jeg synes det er fint at man er opmærksom på sundhed selvom man er høj og tynd. At træning er en investering i ens alderdom af den allerbedste slags, kommer vi ikke udenom – så respekt for indslaget Christina. Følg dine mavefornemmelser, stol på dig selv. Udlev projektet – det er megasejt…
Tak for støtten, Helle. Det er jeg glad for.
Det er sundt for alle at træne og jeg kan derfor heller ikke forstå, hvorfor det kan skabe så stor en debat. De få kilo jeg gerne vil smide er virkelig ikke hovedfokus i det her projekt.
Kære Christina,
Jeg har længe fulgt din inspirerende og ærlige blog, og selvom jeg sjældent kommenterer indlæggene, så er jeg altid glad for at følge med. Denne gang fik jeg dog lyst til alligevel at lægge en kommentar.
Jeg synes, det er modigt indlæg, du har lavet. Jeg kan forestille mig, at du har gjort dig en del tanker omkring, hvordan indlægget ville blive modtaget. Jeg synes, du har skrevet det så fint og ærligt, og jeg synes slet ikke, det er til at misforstå, at dit fokus ligger på sundhed. At du vælger også at nævne, at du ønsker et lille vægttab, så du er tilbage til det, der er dit udgangspunkt, synes jeg er modigt og ærligt. Motion er sundt for alle, og jeg synes, det er et dejligt og inspirerende indlæg.
Rigtig meget held og lykke med træningen og stort tillykke med brylluppet!
Hej Camilla,
Tusind tak for din søde kommentar. Den sætter jeg meget stor pris på.
Hvor er jeg bare glad for, at du har forstået budskabet i mit indlæg. Det er nemlig lige netop sundhed der er hovedfokus i dette projekt og så selvfølgelig at blive strammet lidt op inden brylluppet. Jeg kan mærke, at min krop har brug for at komme igang igen. Jeg er ofte virkelig træt og uoplagt og det håber jeg, træningen kan afhjælpe. ;)
God påske til dig.
Godt for dig, at du vil til at træne. Godt for dig, at du vil stramme op og have et sundere og mere fit liv. Men du kunne godt have undladt at skrive, at du vil tabe et par kilo.
Vi er samme højde, men jeg vejer 15 kg mere, og jeg synes, at du skal vide, at dit indlæg faktisk fik mig til at få det skidt med mig selv:/ og jeg er ellers “voksen” og ser egentlig ikke mig selv som tyk, men dét, at DU med DIT udseende og DIN lave vægt har BRUG for at tabe et par kilo for at føle dig tilpas, fik mig til at have det skidt.
Du kan ikke li’ at høre det, og ja, du er boss her, men der er altså mange unge piger, som ser op til dig, og som nu vil have al fokus på, at de også helst skal veje et par kilo under de nogen-og-halvtreds du skrev, fordi det jo ikke er godt nok. Du har et ansvar, om du kan li det eller ej.
Hej Anne,
Jeg synes godt nok, du strammer den lidt. Du har åbenbart ikke læst mit indlæg godt nok. Mit fokus er som sagt på at blive sund og frisk og blive strammet lidt op hist og her. Jeg har aldrig sagt, at jeg har BRUG for at tabe et par kg. Mit tøj sidder simpelthen bare bedre, hvis jeg vejer 1-2 kg mindre, som jeg plejer. Jeg har det godt i min krop. Jeg ved, at jeg er slank. Det er ikke fordi jeg føler mig tyk og det burde du heller ikke gøre. Men hvis man har et helt skab fyldt med tøj, der bare strammer lidt de forkerte steder, fordi man har taget en lille bitte smule på, så må man jo gøre noget ved det. Det er heller ikke sikkert, at det bliver nødvendigt at tabe de få par kg, hvis blot jeg bliver lidt mere fit. Vi er alle bygget helt forskelligt og man kan slet ikke sammenligne højde og vægt, for det afhænger af SÅ mange andre ting.
Jeg ved, at jeg har et ansvar og det ansvar tager jeg meget alvorligt. Jeg er grundlæggende meget ærlig i mine indlæg og det vil jeg have lov til at være. Indlægget her er ment som en opfordring til at komme igang med træningen sammen med mig. At blive sund og frisk. Folk skal for Guds skyld ikke sammenligne. Det var mega grænseoverskridende at dele de tal, skal du bare vide. Men jeg synes det var vigtigt, hvis I skal være med i hele processen. Jeg synes det er skørt, at man nærmest ikke må nævne ordet træning, hvis man er en slank pige. Ærlig talt. Vi har alle brug for at få motion og især en som mig der har et meget stillesiddende arbejde.
Hej Christina
Jeg synes, det er ærgerligt, at du går i forsvarsposition. Det er jo INGEN, der siger, at du ikke må/skal træne, for selvfølgelig er træning sundt for alle, og det er mega fedt at se, at du også vil i gang.
Problematikken i indlægget ligger dog i de tal, du skriver. Når man har en spiseforstyrrelse, så handler det meget om tal, særligt hvis man har anoreksi. Jeg selv går i behandling på Stolpegården, og der skal vi have et BMI på minimum 20, før vi er erklærede raske på vægtfronten.
Mange af os har et BMI på mellem 16-18,5 og det er alt for lavt i forhold til at kroppens funktioner skal virke optimalt.
Jeg tror derfor, at dine tal ‘trigger’ rigtig mange, der lider af en spiseforstyrrelse, og dem er der desværre rigtig mange af.
Jeg forlanger ikke af dig som blogger, at du skal have kenskab til spiseforstyrredes hjerner, men de er meget komplekse, og et indlæg som dette, kan i høj grad påvirke deres situation. For vi sammenligner os KUN med andre hele tiden :)
Bare for at gentage, ingen sure miner her over at du skal i gang med et træningsforløb, det er bare mega fedt! Men måske du kunne overveje at bruge centimetermål i stedet for kg og BMI. Bare en ide :)
Jeg er som sagt ked af at høre, at du har en spiseforstyrrelse og jeg er ked af, hvis du sammenligner dine tal med mine. Det var VIRKELIG ikke min intention. Vi er alle helt forskelligt byggede, det skal du huske. Jeg har altid været slank. Jeg tænker ikke over, hvor mange kalorier jeg spiser. Mit BMI ligger naturligt i den lave ende og sådan har det altid været. Altid.
Jeg delte tallene, så I havde en mulighed for at følge med i udviklingen, hvor jeg forhåbentlig bliver stærkere og mere fit. Ikke for at en som dig skulle få det dårligt med sig selv. Jeg vil gerne inspirere mine læsere til at komme igang med mig. Blive sunde og stærke. Det er ihvertfald mit håb.
Jeg tror ikke det ville hjælpe at skrive centimetermål frem for kilo, for hvis man ikke kan lade være med at sammenligne, så sammenligner man også cm. Det er altså heller ikke de kilo, det skal handle om, det vil jeg gerne understrege.
Jeg læser fast din blog, men kommenterer ellers aldrig – jeg nyder blot dine dejlige indlæg, flotte billeder og variationen af disse :-)
Jeg synes helt ærligt, at det er for meget med alle disse kommentarer, du får med på vejen! Jeg synes ikke, at I kan være det bekendt derude! Husk nu pa, at Christina også er et ægte menneske med ægte følelser.
Du er en super flot pige og for mange (inkl mig selv), har du en drømmekrop. MEN når det er sagt, så handler det om dig og ikke om alle os andre og om, at du er tilfreds – og 1,5 kg kan hurtigt blive til mange, hvis man ikke passer på! Derudover handler det jo også om din sundhed og alle har godt af, at røre sig mere end vi normalt gør.
Herfra er der totalt god karma og lykønskninger til projektet (sejt!) og i øvrigt tillykke med brylluppet. SÅ romantisk <3
Klem
PS. Opfør jeg ordenligt derude!
Tusind tak for opbakningen, Mette.
Nogen gange føles det som om, at folk bare gerne VIL skabe en debat. Jeg har virkelig prøvet at understrege i indlægget og her i kommentarfeltet og mit fokus ligger på sundhed og på at blive strammet lidt op hist og her. Ikke på at tabe mig.
Tak for støtten. Det betyder alt.
Nemlig!
Du skal ikke tage ansvar for hvad de læser, du skriver rent, tydeligt og klart :-)
Kære Christina.
Nu skal jeg forsøge at gøre dette så konstruktivt som muligt.
Lad mig starte med at sige at jeg har stort set præcis samme “tal” som dig… Af den grund har jeg nærmest aldrig sagt min vægt højt. Ikke fordi jeg skammer mig over den, men fordi jeg VED hvor lav min vægt er i forhold til min højde. Men jeg ved også at andre ikke kan spejle sig i den da jeg har en anden kropsbygning. Og jeg ved deraf af bitter erfaring, hvor ked af den andre kan blive af at høre dét tal.
Dernæst så bliver jeg utrolig ærgerlig over at du ikke tager kritikken til dig – fra mennesker der har været i spiseforstyrrelsens kløer?! Jeg har Gud ske tak og lov aldrig været der, men har arbejdet professionelt med mennesker der lider af en spiseforstyrrelse. Bår jeg og de siger, at dine små tal her betyder noget, så er det (og nu har jeg lyst til st bande for at understrege det!) IKKE for sjov eller fordi vi er hysteriske. De her tal betyder alverden!!!!!!!!! Det er netop en den af sygdommen. Besat fiksation på et tal og når du lægger “dit tal” op kan jeg næsten garantere dig at der sidder en stakkels, syg pige derude som vil bruge det. Hvor er det hammer ærgerligt at du ikke kan se det…
Sidst men ikke mindst vil jeg – igen ud fra min faglighed – stille lidt spørgsmålstegn ved sundheden i DINE mål. Du ønsker at blive mere stram og sund. Super, det kan alle relatere til. Men hvad er dét, der bliver slapt med alderen? Det er ikke dine muskler, men din hud. Som bekendt kan man ikke træne sin hud… Det der vil få dig til at fremstå strammere, er altså mere fylde under huden. Når du ikke ønsker dette i form at fedt, vil det altså blive i form af øget muskelfulde. Muskler vejer som bekendt mere end fedt. Så kære Christina – hvis du virkelig har indset at ungdommen ikke kommer tilbage vil du også forstå, at dét du ønsker, opnåes ved at TAGE på. I form af at øge din muskelmasse. Alternativet er nemlig bare et slankt stativ, der nok kan passe sine bukser, men ikke er stram, tonet, sund og lækker.
God påske og fik jeg det ikke nævnt, er jeg en af dem der håber du vil slette dine tal til alle de anoreksimonstre der sidder derude og æder “deres” piger op. VI er ikke de hysteriske her Christina. Der dør hvert år mange piger i Danmark af den møgsygdom. Og det er OGSÅ dit ansvar så vel som det er alle vores andres at bekæmpe. <3
jeg tror ikke folk bare starter debat for at gøre det. Folk forsøger at informere dig om hvordan den anden 50% af den kvindelige befolkning har det. Det er super svært at sætte sig ind i, hvis man aldrig har gået og haft grusomme tanker om sin krop og sin mad. Jeg ser der ikke som angreb, men bare for at fortælle dig om en side af sagen, du måske ikke kender så meget til. Men det budskab er der selvfølgelig forskellige tilgange til fra de forskellige forfattere her i kommentarsporet… Håber det giver mening :)
Held og lykke med træningen, det er altid super dejligt at røre sig og bruge kroppen uanset om man er slank eller ej, så thumbs up for det (Y)
Hejsa Christina,
Sikke mange kommentarer indlægget har affødt, ved ikke om du orker at læse en mere!
– Jeg vil bare sige, at jeg er 100% fan af dit intiativ. Jeg synes det er så ærgeligt, at det nærmest er gået hen og blevet et tabu at være slank og få lyst til at leve sundt, træne og eksempelvis tabe 1,5 kg, som man har taget på. Folk skal simpelthen lade være med at hænge sig i tal, BMI og sammenligne sig med andre. Du er jo sund og rask trods et lavt BMI og dét er det vigtigste!! Synes liiige folk skal slappe lidt af og læse indlægget igen :) Du har jo et helt igennem sundt syn på sundhed og på dig selv, hvilket ikke er til at tage fejl af i indlægget… Og jeg synes kun at det er sundt og positivt at du slår et slag for, at slanke kvinder også må træne og stramme sig op, hvis de har lyst til det.
Og så må jeg sige at du er det mest tålmodige menneske der holder det hele i en virkelig pæn tone, selvom du har måttet svare det samme om og om igen!
Jeg glæder mig til at følge dig undervejs! :-)
Kære Christina
Jeg fik lige sådan lyst til at sende noget opbakning din vej – Sikke meget du skal ligge øre til! Jeg syntes du er modig, at du tør offentliggøre dine tal og skrive sådan et ærligt indlæg. Hvad du ønsker at gøre med din krop er fuldstændig din sag, og hvis andre får det skidt med sig selv af, at læse indlægget, så har de måske nogle ting de selv burde arbejde med i stedet for at kritisere dig for dine valg. Der er ingen tvivl om, at en spiseforstyrrelse er en frygtelig sygdom, men jeg syntes det er urimeligt at stille dig til ansvar for, at være med til at fremstille et ‘unaturligt’ billede af sundhed. Det er noget pjat!
Som du selv har kommenteret flere gange, så er vægttabet i den minimale ende og ikke det, der er i fokus for din træning. Jeg forstår ikke, at kritikerne herinde ikke kan se det. Din blog er jo om nogen med til at vise et billede af en naturlig livsstil, hvor der både er plads til sund mad og flødeskumskager :-)
Ligesom det ikke er fair at gøre grin med meget overvægtige mennesker, der gør en indsats for at tabe sig (og der bliver desværre gjort grin nogle steder, øv!), så er det bestemt heller ikke fair at kritisere slanke mennesker for at ville gøre noget for deres krop. Der burde være plads til os alle sammen, uanset størrelse. Selv er jeg i den ‘frodige’ kategori (det lyder mere sexet end buttet :P), og vil gerne tabe nogle kilo, men jeg er sund og rask, og er glad for mig selv. Det er vel det vigtigste uanset hvilken størrelse vi er!
God fornøjelse med træningen :-) Go Team Dueholm!
Bedste hilsner Christina
Når ‘tungere’ mennekser bruger BIM til noget, er det typisk for at fortælle, at det ikke kan bruges til noget og at alle jo er forskellige – så sandt!
Når ‘lettere’ menneskers BMI viser undervægtig, kan BMI pludselig bruges som et alamerende signal, og alle spiseforstyrrelsesklokkerne ringer.
Jeg synes indlægget udstråler sundhed og respekt for egen krop i kontrollerede forhold i form af træner, udstyr , mål og planer.
Respekt for sundhed og målstætninger.
Hold da op, sikke en debat det her indlæg har affødt! Debat er tit godt, især hvis der kommer noget konstruktivt ud af det. Jeg tror alle slanke piger kender til at omverdenen ikke kan forstå ønsket om et par kilos vægttab. Har en slank pige taget på, er kiloene jo lige så irriterende for hende, som de er for en tyk pige og hun ønsker sig lige så meget at få dem af sidebenene igen. Desuden er det jo et bredt projekt du går i gang med, vægttab som den mindste faktor, hvad du bestemt også fuldstændig har gjort klart. Jeg synes du er modig, tænk at lægge de tal ud i offentligheden, det er da grænseoverskridende og forpligtende, uha! Ved fra mit eget arbejde, hvor meget disse ting fylder i f.ex anorektikeres og andre spiseforstyrredes verden, men skal man videre i sit liv,- hvad det heldigvis lyder til at flere her inde er kommet-, er det jo også en del af helbredelsen at blive ” non-fokusant ” på alle de triggere, der før har fyldt alt. Jeg glæder mig til at følge udfordringen, så ” Thumbs up ” med TeamDueholm.
Hej Christina!
Jeg vil lige sige, at jeg synes, det er mega sejt, at du deler sådan et indlæg! Der findes mange slanke piger herude, som slet ikke dyrker nok motion, og det er så vigtigt for både kroppen, sindet og diverse neurokognitive sygdomme.
Jeg synes virkelig, at folk burde skamme sig over disse kommentarer! Nu er det jo ikke kun folk med spiseforstyrrelser, der skal diktere, hvordan andre må se ud eller have løst til at se ud, fordi de får det dårligt. Man har også selv et ansvar for ikke at lade sig påvirke og et ansvar fo sit eget liv – man kan ikke bare skyde skylden på diverse bloggere og kendisser.
Og når folk skriver, at Danmark blev nævnt som en af de lande med laveste gennemsnitsvægt – ja og hvad så? Verdens befolkning bliver tykkere og tykkere, så fordi man ikke er “lige så tyk som de andre”, så betyder det jo ikke, at man objektivt set ikke kan overskride grænserne for, hvad der er sundt for kroppen. Altså 100 kg lyder af ingenting, hvis folk i gennemsnit vejer 160 kg, men det gør det jo stadig ikke sundt at veje 100 kg.
Jeg synes slet ikke, du skal argumentere for, hvorfor du vil i gang med træning. Og det der med at købe sig et par nye bukser? Helt ærligt :P Som om man køber en helt ny garderobe. Og hvad så, når de bukser strammer? Skal hun så bare købe et par nye i en større størrelse hver gang, i stedet for at tage ansvar for kroppen og holde sig i gang?
You go, Christina! :-)
Det var jo overhovedet ikke det jeg sagde. Jeg skrev at danmark har mindst fedme (hvilket jo er en god ting) men på trods af det, føler 50% af piger stadig, at de er for tykke. det er altså en mental tilstand blandt piger, den er gal med og der min pointe lå.
Faktum er at spiseforstyrrelse er den mest dødelige psykiske sygdom. Det er helt unge kvinder med livet foran sig der primært får lidelsen. 7% der får spiseforstyrrelse dør af lidelsen. 25% får et kronisk forløb. Faktum er at forekomsten er stigende og at nogle tænker at det i særdeleshed hænger sammen med at hele medieverdenen og online verdenen er anderledes og langt mere tilgængelig for dem der er i risiko for at udvikle en spiseforstyrrelse. Derudover er der massivt fokus på det perfekte udseende, at være slank og perfekt.
På den måde har det en betydning hvad en af dem mest læste modeblogs signalerer til purunge kvinder i risiko for at udvikle denne lidelse.
Jeg er SÅ glad for at bloggeren tænker hun (også) har et ansvar for det hun formidler til de unge kvinder – og at man ikke skal lade “de spiseforstyrrede diktere hvad man må og ikke må sende ud af budskaber”. Hvordan hun helt praktisk formidler det ansvar i ovenstående indlæg er mere svært for mig at se….
Jeg synes der er dele af det indlæg der sender forkerte signaler til lige præcis den type af unge kvinder, som ikke selv har valgt at få en psykisk lidelse – og jeg synes vi alle sammen skal tænke over hvad vi sender af signaler (bloggere bare mere end andre, fordi de har et meget stort publikum i risikogruppen da det typisk handler om mode, tøj, udseende og… BMI, vægt, sundhed).
Men om bloggeren ønsker at være sig det ansvar bevidst er jo et personligt valg. Du ville vælge at lade være. (de spiseforstyrrede skal ikke diktere mig!!) Men jeg håber fortsat Christine er anderledes indrettet??
Kære Christina.
Hvor er det ærgerligt at dit indlæg har affødt så mange negative kommentarer. Og hvor er det dog ærgerligt når man tænker på dit budskab om, at du bare gerne vil have en sund og mere trænet krop. Jeg tror desværre at mange ser sig sur på dig grundet de ‘lave tal’. Men for fanden.. Der er jo ingen af os der er ens. Jeg vejer selv en del mere end dig, men jeg har det fint i min krop og bliver ikke negativt påvirket af dette indlæg. Hvor stopper det så? Skal man gå og få det dårligt fordi man ser en tynd pige gå forbi på gaden? Nej! Det handler om en selv og om at acceptere at vi alle er forskellige. Man har også selv et ansvar for hvordan man lader sig påvirke af ting man læser på nettet.
Kommentarerne havde ikke været de samme, hvis du havde vejet 30 kg mere og ville af med de overflødige kg. Og hvor er det ærgerligt. Jeg har kæmpe respekt for at du vil have en sundere krop uanset din vægt. Og jeg har fuld forståelse for at du gerne vil strammes op inden brylluppet.
Held og lykke med det hele.
vi kan desværre ikke tage et særligt hensyn til alle hele tiden, det er misforstået. Jeg har et handicap, skal jeg så også kræve at hele verden sidder i kørestol, fordi det gør mig ked af det og påvirker mig at normale mennesker kan gå og stå på deres ben? Det er en ret stor psykisk belastning at have et handicap fordi man er anderledes og jeg sammenligner mig også med andre, men mit tøj vil aldrig præsenteres på samme måde fordi jeg altid sidder ned. Jeg synes det er strengt at skyde Christina i skoene at hun ikke udviser ansvar og er skyld i at piger med spiseforstyrelser nu udsættes for endnu flere påvirkninger
Jeg kan sagtens forstå din pointe i fht det med at tage hensyn og handicap. Forskellen er måske bare at spiseforstyrrelse ikke er et handicap – men en psykisk lidelse hvor man ved det kulturelle og medierne har en ret stor betydning for at flere og flere piger udvikler det. Derfor synes jeg også at bloggere som Christina har et ansvar for det de sender ud i verden – og jeg synes eksempelvis det er STORT at man i Frankrig har forbudt modeller med BMI <18, fordi det ikke er sundt og gør risikoen for at flere udvikler spiseforstyrrelser større. J
jeg vil starte med at sige at jeg ser fysiske og psykiske lidelser som lige alvorlige! Psykiske lidelser er altså også et handicap, der kan være ligeså invaliderende som mit fysiske handicap, behandlingerne af dem er dog ret forskellige, og der er håb for at blive rask fra en psykisk lidelse, men ikke fra mit handicap. Jeg anerkender at det ikke er nemt at blive rask fra en spiseforstyrelse, men at tro der ikke er kulturelle aspekter der påvirker mennesker med fysiske handicaps er desværre naivt. Folk snakker fx til mig som om jeg er et lille barn, og jeg bliver altså snart 30. Prøv at købe sko og få kommentarer om at det ikke er nødvendigt med dem, eller at de ikke behøver være ordentlig kvalitet fordi jeg ikke bruger dem til at gå i, prøv at ville købe tøj og få endnu et nederlag fordi det for ekspedienten er svært at sætte sig ind i mit behov. Jeg forstår at disse ekspedienter gør deres bedste og at det ikke er nogens mening at gøre mig ked af det, men det er hårdt. På samme måde som der er en masse fysiske konsekvenser af ens psykiske lidelse som en spiseforstyrelse er, så er der også en masse psykiske følger af at være fysisk handicappet
Jeg har lige et spørgsmål til de der tal :-) Er du sikker på at muskelmassen ikke er den fedtfri masse? Hvis man lægger din muskelmasse sammen med din fedtmasse giver det cirka din vægt. Jeg fik for nyligt foretaget en tilsvarende måling, og hvis jeg lægger min fedtmasse og muskelmasse sammen ( i kg selvfølgelig), så er der stadig en del restende kilo til knogler, hud osv. Jeg fik at vide at jeg har en relativt høj muskelmasse (31 kg) ifht. min højde. Til gengæld skal jeg tabe en hel del fedt (mindst 10 kg). Jeg undrede mig bare lidt over en fedtmasse på 41 kg. :-)
Hold da op en masse kommentarer..
Jeg synes da det er herre fedt at prøve at få sine læsere med på bølgen. Hun prøver at give udtryk for at hun gerne vil blive sundere, og IKKE gå på kur (!) som en masse af jer får det til at lyde som.
Der er så mange som ligger hjemme på sofaen hele dagen, det er da kun positivt hvis hun kan få et par stykker med..
Mange skriver hun giver et forkert billede til folk som lider af spiseforstyrrelser, men hvordan kan hun tage højde for det? Det er jo mennesker som er syge, og opfatter tingene på deres egen måde.
Man kan godt være slank og i dårlig form, og det er det hun vil ændre på.
Jeg er selv 1.65 og vejer 51 kg. Så jeg er tynd, men træner 4 gange om ugen. Jeg får det dårligt med mig selv hvis ikke jeg træner, da jeg kan mærke hurtigt, hvordan min kondition falder.
Keep up the good work. :-)
Hej Christina,
Jeg synes, det er et sejt projekt, du har kastet dig ud i, når du aldrig rigtig har trænet før, og jeg glæder mig til at følge med! Jeg kender så godt til ønsket om at føle sig mere frisk, opstrammet og veloplagt… Selvom jeg er lavere end dig og vejer mere, så føler jeg mig på ingen måde “stødt” af dit indlæg. Dels fordi, jeg slet ikke læser dit ønske om “vægttab” som det afgørende, dels fordi jeg på trods af højere tal end dig ikke ser mig selv som overvægtig (hvilket jeg heller ikke er iflg BMI). Vi er jo alle forskelligt bygget! Jeg tror, det handler meget om, hvordan man har det med sig selv og egen krop ift hvordan man reagerer på at se andres tal :-) Held og lykke herfra!
Kæft, et tarveligt kommentarfelt :(
Jeg elsker mode og tøj. Jeg er nok 15 år ældre end gennemsnittet her på bloggen og med en lang videregående uddannelse. På den måde er jeg nok lidt atypisk. Jeg har aldrig skrevet et indlæg før du postede dit BMI 18.5 igår. Gør det nok heller aldrig igen.
Faktum er at danske unge kvinder er blandt dem i verden med dårligste kropsopfattelse og hvor flest piger i Folkeskolen går på kur. Faktum er også at dit BMI er <10% af kvinder din alder. Dvs mindre end 10 % i DK har så lavt et BMI (og det er så inklusivt dem der rent faktisk har en spiseforstyrrelse). Sandheden er også at du har nået en alder hvor du vil komme til at kæmpe med det BMI fremadrettet , selvom du har haft det de sidste 8 år, da stort set INGEN har så højt et stofskifte at de uden at spise restriktivt kan holde det igennem livet. (medmindre de lyver eller har en stofskiftesygdom).
Jeg er helt med på at denne her blog er meget sød og ung og ærlig – og af samme grund giver det nok heller ingen mening at jeg blander mig i diskussionen om hvordan vi som kvinder (og særligt en blog) påvirker hinanden og hvad et sundt kropsideal egentlig er for en størrelse. Hvis dine knogler talte skulle du veje 5 kg mere (og have mere muskelmasse) men muskler kan også gøre det svært at passe cowboybukser?
Selvfølgelig har du IKKE ansvaret for al spiseforstyrrelse og dårligdom i verden. Men er det det samme som at ryste med håret og sige man SLET IKKE har et ansvar. ok point taken…. tror jeg surfer videre til politikerne og forskerne der siger noget andet om medierne og blogs med meget fokus på udseende.
Det ser ud til at være flertalsbeslutning ( i hvert fald i klientellet her på bloggen ) om at der bestemt ikke er noget problem i fht. signalværdi i dit indlæg med alle tallene og BMI og (lille) vægttab så bukserne passer igen. Så må man jo også bare håbe at det er flertallet der har ret… og at der ikke er nogen helt unge kvinder der kan opfatte det forkert det du skriver.
Hejsa!
Hvor er dine tights fra?
De er fra Nike :)
Hej Christina :)
Kan ikke lade være med at kommentere efter den post du lagde op i går!
Jeg synes det er super fedt at du er gået i gang med træningsforløb. Foruden at man bliver strammet op mv, så er det også sundt for helbredet.
Jeg har også lidt af spiseforstyrrelse (og har nu været erklæret rask i 5 år) men jeg bliver altså ikke ramt af at du siger at du vil tabe dig ;) det handler jo kun om at du vil smide noget fedt og det forstår jeg da godt. Ja du har et lavt bmi – men bmi er kun vejledende – og hvis man ser på din fedtprocent, så er den jo ganske normal.
Jeg synes det er synd at du skal forsvare dit træningsprojekt og dit vægttab (som jo knap kan kaldes et vægttab – du vil med al sandsynlighed tage på i muskelmasse hvilket er godt).
Glæder mig til at følge forløbet – håber det kan give mig selv lidt mere blod på tanden til at få udnyttet det der fitness abonnement. Tak for en fantastisk blog!
Kærlig hilsen kathrine
Hej Christina
Jeg undrer mig lidt over tallet muskelmasse (kg), hvordan kan det passe? Det er nemlig ret højt i forhold til din fedtmasse, især når du fortæller at du har haft et stillesiddende job og ikke dyrket motion i lang tid. Målingerne hos personlige trænere er ikke altid korrekte. Man skal huske at trække vand og fedtfrimasse fra, såsom knogler, bindevæv, væske osv.
Måske tager jeg fejl, jeg er bare nysgerrig!
God træningslyst.
Mange hilsner fra Louise
Hej Christina
Tak for en inspirerede blog : )
Super fede lyseblå nike sko , kan du huske hvad modeller hedder , kan nemli ikke finde den på Asos : (
Hej Birgitte,
Tak for de søde ord.
Det er disse
Reklame link: http://c.bibo.nu/6aa56d4d
Supersejt altså!!
Jeg vil også gerne igang med træning, da jeg bliver meget nemt deprimeret..
Jeg vejer så lige ti kilo mere end dig og samme højde.. Så fik da luge en klump i halsen. Tænkte “SHIIIT JEG HAR BRUG FOR AT TABE MIG!”
Men som du siger var det ikke dét indlægget skulle føre med sig. Nogle er heldigere udstyret end andre – og sådan Er dét! Og jeg synes faktisk du slipper meget godt fra det i dette indlæg. Nu vil jeg gerne hoppe med på vognen og se hvad det fører med sig. Som udgangspunkt vil jeg bare gerne ned på min standartvægt: 61kg. Så må vi se… Det bliver fitness og løb, for jeg har ikke råd til en personlig træner.
Kommer ikke til at bruge Hashtags eller noget, men vil følge med herinde. :) :)
Juhuu
Så fedt et indlæg at læse! Jeg synes det er så sejt, at du hanker op i dig selv, og er motiveret til at få trænet. Med et bryllup lige om hjørnet, og en kjole der helst skal sidde perfekt – så synes jeg kun det er fair, at man gerne vil strammes op.
Folk skal simpelthen stoppe med at komme med negative kommentarer omkring BMI osv. Det du skal se på er din fedtprocent!
Jeg synes det er et mega godt træningsprogram, og jeg glæder mig til at følge med i din træning – og jeg glæder mig til selv at prøve det (Y)