Morning workout
TRÆNINGSTIMERNE ER SPONSORERET AF STRICK PERFORMANCE
Hver tirsdag starter jeg dagen ud med morgentræning sammen med Malte. Han har altid et nyt program klar med forskellige former for intervaltræning. Han syntes ikke, han havde været hård nok ved mig sidste gang, så i dag stod den både på løb, boksning, maveøvelser, sjipning og meget andet. Pyha, mine arme føles som spaghetti! Haha… Han er virkelig dygtig og selvom det er hårdt, får han det altid til at virke sjovt. Jeg begynder langsomt at blive glad for at træne. – Hvem skulle have troet det?! ;) Det hjælper dog også en hel del på det, når man kan gøre det i Fælledparken med fuld sol og blå himmel. Malte er forresten ved at svare på alle jeres gode spørgsmål omkring træning og hverdagskost – de kommer på bloggen inden længe. Hvis I har flere spørgsmål, så smid endelig en kommentar under dette indlæg.
Every Tuesday I start the day with a morning workout with Malte. He always has a new program prepared with different types of interval training. He felt that he hadn’t pushed me to the limit last time, so today we did a lot of different exercisements. Eg. running, boxing, abdominal exercises, skipping and much more. Phew, my arms feel like spaghetti! Haha… He is such a good trainer and although the exercisements are pretty exhausting, he always manages to make it fun to work out. I’m actually slowly beginning to like it. – Who would have thought that?! ;) It’s also so much more fun to workout when it can be done outside in the sunny weather. Btw, Malte is about to answer all your questions regarding training which I will upload on the blog very soon. If you have more questions, just drop a comment in this blog post.
11 comments
Hvad koster en personlig træner som du får det der? Altså hvad giver du for det du får?
Hej Simone,
Som jeg har skrevet øverst, er timerne hos Malte sponsorerede. Du kan finde hans priser på hans hjemmeside, som jeg linker til øverst. Bare gå ind under “booking”. :)
Hej Christina, har du en fotograf, eller hvem tager billederne? Tænker det ikke kan være din kæreste hver gang? ☺️
Knus herfra
Hej Nina,
Godt spørgsmål. ;) Normalt tager Christoffer eller min mor billederne og en sjælden gang har jeg en ung fyr, der hedder Andreas, til at hjælpe mig. I dag var det en af Maltes venner, der tog billederne. :)
Knus
Kan det ikke passe, at du på et tidspunkt lavede et indlæg med magneter fra rejser? Jeg kan simpelthen ikke finde det længere :(
Hej Pernille,
Jeg har lavet magneter, men ikke fra rejser. Mener du disse? https://sticky9.com/dk
Looking good and feeling healthy is the way to go! :)
La Bijoux Bella | by mia
Thanks, Mia. ;) true.
Jeg er simpelthen så dårlig til det med at træne om morgenen, fordi jeg bare ikke orker tanken om at skulle ud i verden efter sådan en omgang, haha!
http://satinawandel.dk
Haha… Sådan havde jeg det også i starten, men det er faktisk blevet en god vane efterhånden. Kan ikke forstå at de ord lige kom ud af min mund, haha.. :P
Malte; Hvad anbefaler du, når man som jeg har en løbeskade der er snart 3 år gammel og betyder at jeg ikke kan løbe ( men elsker det ) Cykler 24 km. om dagen i sommerperioden, dyrker lidt styrketræning – men har simpelthen ikke timer nok i døgnet grundet arbejde, til rigtig at gøre noget ved det. Så kiloene sniger sig lidt på og opstramningen går den gale vej !!!! Jeg er 49 år – men er vant til træning i min hverdag…. Hjælp !!!