How to walk in heels
Jeg får mange spørgsmål fra jer læsere, der går ud på, hvordan man lærer at gå i høje hæle. Jeg ejede ikke et par høje sko, før jeg gik ud af gymnasiet, så man kan vel kalde mig en slow-starter. Høje hæle kan være super flatterende og sexede – de får ens ben til at se længere ud, giver en god holdning og kan pifte et hvert outfit op. Men det er virkelig kun pænt, hvis ellers man kan finde ud af at gå i dem. De har fuldstændig modsat effekt, hvis man vralter afsted i dem som en giraf på stylter. :) Jeg skal ikke gøre mig til ekspert, men her kommer et par tips, som ihvertfald virkede/virker for mig.
I receive many questions from you readers asking how to learn to walk in high heels. I was quite a slow starter myself and didn’t own a pair of heels before I ended high-school. High heels can be super flattering and sexy – they make your legs look longer and can spice up any outfit. But one thing is for sure – you only look good in heels, if you know how to work them. You don’t wanna walk around looking like a clumsy giraffe on stilts. :) I’m not an expert, but I’ll here give you some tips that worked/works for me.
BEGINNER LESSONS
Hvis du aldrig har bagt før, ville du ikke starte med at lave en fem-lags, fondant-belagt kage fra bunden. Du ville starte med en omgang “Shake & Bake”. Det samme er gældende, når du skal vælge sko. Start ikke ud med en 10 centimeters tynd hæl, men vælg i stedet en lavere af slagsen, en kilehæl eller måske en hæl med plateau, og vend dig langsomt til følelsen. Man kan altid arbejde sig opad, når man har lært teknikken. Der findes i øvrigt rigtig mange flotte stiletter med lav hæl. Jeg er totalt fan af mine pink Valentino sko med “kitten” hæl, som er så behagelige, at jeg kan have dem på en hel dag.
If you have never baked before, you wouldn’t start by making a five-layer, fondant-covered cake from scratch. You would start out with a “Shake & Bake” cake. The same applies when choosing shoes. Do not start out with a 10 centimeter thin heel, but instead choose the lower ones, a wedge heel or some platform shoes, and get used to the feeling of wearing heels. You can always work your way up, when you have learned the technique. I’m in love with my pink Valentino “kitten” heels which is possible to wear for a whole day.
SLOW DOWN
Der er en grund til, at man ikke dyrker sport i stiletter. Slow down! Hælhøjden gør det simpelthen ikke muligt, at tage så lange skridt som normalt, så tag mindre, langsomme skridt og pas på med ikke at bøje knæene mere end normalt, når du går. Prøv at slappe af og find en rytme inde i hovedet. Det får din gang til at se mere naturlig ud.
There is a reason why you don’t go to the gym i high heels. Slow down! When wearing heels, it’s not possible to take as long strides as normally, so instead take smal, slow steps and make sure not to bend your knees too much when walking. Try to relax and find a rhythm to follow inside your head. It will make your walk look more natural.
KEEP YOUR BALANCE
Hvis du skal gå pænt i høje hæle, gælder det om at få en god kropsholdning og balance. Forestil dig, at du går med en bog på hovedet, pres skuldrene en anelse tilbage og ret ryggen. Hold benene tæt samlet, sæt den ene fod direkte foran den anden, som hvis du gik på en usynlig line og peg tæerne direkte ligeud, når du går. Det er vigtigt, at du sætter hælen i gulvet som det første, så du får en naturlig gang.
If you will learn to walk in heels, it is important to have good posture and balance. Imagine that you walk with a book placed on your head, press your shoulders slightly backwards and hold your back straight. Keep your legs close together, put one foot directly in front of the other like your were walking on an invisible line and point your toes straight forward when walking.
TAKE CARE
Vi kan nok hurtigt blive enige om, at stiletter ikke er verdens mest komfortable fodtøj. Det kan derfor være en god idé at købe nogle indlæg til at aflaste foden lidt. Der findes et utal af såler og puder til både forfod, hæl og fodballe (ja, det hedder det sgu). :) Disse sjove små puder med blonde er købt på Ebay HER. Man kan også afprøve tippet om at binde to tæer sammen, som jeg skrev om HER. Er der nogen af jer, der har testet det af?
We can probably all agree that stilettos are not the most comfortable footwear. It’s therefore a good idea to buy some cushions and insoles for your shoes. These funny little lace pillows are bought on Ebay HERE. You can also try out to tie two toes together to relief the pain when wearing heels – red more HERE. Have any of you tried it out yet?
PRACTICE MAKES PERFECT
Øvelse gør mester så benyt enhver lejlighed til at hoppe i stiletterne derhjemme, så du kan komme til at føle dig tilpas i dem. Kig på nogle catwalk videoer, se hvordan modellerne gør det og prøv så at efterligne deres gang. Husk, at modellerne har en tendens til at overdrive, så det kan godt være, at du skal tone det en smule ned. Men de har teknikken i orden. Jeg håber, I kunne bruge guiden. :) Har I noget at tilføje?
Practice makes perfect so take every opportunity to jump into your stilettos at home so you can get comfortable with them. Have a look at some videos of catwalk models to see how the professionals do it, then try to emulate what you see. Please keep in mind that the models tend to overdo it, so you may want to tone it down a little bit. I hope you liked the guide. :) Do you have something to add? :)
39 comments
Vildt godt indlæg! Jeg har taget alle tips og tricks til mig ;-)
Godt du kunne bruge det. :)
thanks for these nice details and tips!!
fashionpeony.com
tfp on bloglovin
You are welcome. :) Have a lovely day. <3
Thanks for this as I had to wear heels for an event and almost toppled over the entire time. It did not look attractive! I want to be comfortable in heels because I am short and I really like how they make me taller but also I love many of the styles of the shoes that have heels. I will practice as you advise!
Accidental icon
http://www.accidentalicon.com
You are very welcome, Lyn. :) Haha… I’m sure you looked great in heels at the event!
Have a great day.
Just wanted to say I that I think it’s so nice of you to always reply to most, if not all, of the comments you receive on your posts :)
Thanks for your sweet comment, Elise. It means a lot to me to have a dialogue with you who follow my blog. I think it’s one of the best things about having a blog. :)
Yes I can imagine! I’m very sure your readers also like it a lot as well. I recently moved to Copenhagen, so I hope to maybe meet you one day :) Love your blog btw, keep it up! x
Aaw, you’re so sweet! Thanks. I would love to meet you as well. Just say hi, if you see me one day. :)
Sætter man så hælen i eller det forreste af foden ned?
Man sætter hælen i først. Jeg har godt hørt andre sige, at man skal sætte forfoden i først, men det er simpelthen ikke muligt, hvilket jeg også har fået afkræftet til et event jeg var til engang, var der var en dame der skulle lære os at gå catwalk. Hun lærte normalt modeller det, så tænker hun må have styr på det. :) Så hælen først, men man skal selvfølgelig ikke smadre den i gulvet. :)
Åh, hvor er jeg glad for det med hælen først i kom med her. Som tidligere sportsdanser, der fik sin første sko med hæl som 5-årig, er det faktisk noget af det jeg synes er vigtigst. For så kommer resten lidt af sig selv. Mange går nemlig på tæer eller hæl og forfod samtidig når de går i hæle, og det funger bare ikke
Hej Anne,
Hvor er det sejt at få det bekræftet fra en “pro” endnu engang. :) Mega cool at du har været sportsdanser og danset siden du var 5 år! Du har faktisk ret i, at det er en meget vigtig fact! Jeg må hellere lige få rettet det ind i teksten. :)
Tak for input!
Thanks for the helpful tips!
http://www.mintnotion.com
You are welcome. :) Glad you liked them.
En tilføjelse – efter syv år i klik klak høje hæle sagde min achillessene fra, så mit råd er at bruge sine stilettoes in the rigth time on the rigth spot – og hop i sneakers som aflastning. Jeg kom på en kold hæl tyrker, og det varede et halvt år, før jeg kunne gå normalt på trapper – og de sener havde ikke givet et advarselssignal, men strejkede bare kollektivt en dag.
Godt tip! Du har helt ret! Fødderne har ikke godt af det i længden. Jeg har også altid skiftesko med i tasken, når jeg går i byen.
Uh, det lyder ikke rart med den achillessene. Håber den er i orden igen. :)
That’s exactly how I learned to walk in heels :) I do have the one or other pair where it’s still quite difficult ( huge platform hello) but otherwise I also walk quite slow in mine as my feet don’t start to hurt as fast as if I would run in them :)
This is truly a great article and very useful for those who are just starting out with the whole heel-thing.
http://fashionbarbecue.com
Thanks a lot, Sammie. I’m glad you found it useful. :) And good to hear that it is also how you learned to walk in heels! :) Haha…
great post! I avoid heels at all cost — mostly because I wanna be comfy. But I need to start wearing them more
international giveaway on my blog!
http://hashtagliz.com
Thanks. :) It’s a good idea to try to avoid heels. I just love them too much to not wear them, haha! :P
Cute post – the last shoes are my absolute favorite.
Rae | love from berlin
Thanks :) They’re from Asos.
Gorgeous studded Valentinos Christina!
♥♥♥
Jeanne
http://fashionmusingsdiary.com
Thank you so much, Jeanne! ♥
Et andet tip: stræk din læg og akillessene ud efter en dag eller nat med høje sko/hæle :-) ellers:
http://m.b.dk/?redirect=www.b.dk/sundhed/stiletter-giver-kortere-muskler&
Uha, der lyder ærlig talt ikke særlig rart. Tak for linket! :)
Super fint indlæg. Hvor er de sorte hæle fra, du har på i det øverste outfit? De er super lækre!
Mange tak. :) De er fra Asos, men er et års tid gamle. :)
Hejsa.
En vigtig ting mere hele sålen skal støtte hele svangen under foden.. Ikke kun hæl og tå skal berøres..
Hilsen kusine hanne
Godt tip, søde Hanne. Det har du helt ret i! :) Det er faktisk svært at finde sko, hvor sålen støtter hele vejen. :) Men man går bare meget bedre i dem!
These are really good tips! Especially the one with the smaller, slower steps. I tend to take big steps, walking as fast as possible to get to my destination – but with heels it should be more like a ladylike, sophisticated strolling! :)
Thanks a lot, Kathi. :) Glad you liked the guide.
Jeg har altid elsket at gå i stilletter, da jeg var yngre var mit eneste kriterie til et arbejde, at jeg kunne have stilletter på ;)
Jeg havde et par spidse stilletter på nytårsaften som jeg kun har på et par timer og normalt sidder jeg at tager dem af i smug under bordet. Jeg prøvede at binde to tær sammen efter jeg havde læst det på din blog – og jeg er overrasket over at det virkede så godt, stilletterne sad perfekt på min fod og de blev først smidt sent på aften, hvilke nok skyldes for mange drinks. Så tak for tippet :D
Haha… sjovt at høre mht. arbejdskriterie! :)
Og hvor er det fedt, at tricket virkede (måske i kombination med et par drinks eller tre, haha)! Cool! Jeg har endnu ikke selv fået testet det af, men det vil jeg klart prøve nu!
Hav en skøn dag!
Jubii! Blev så glad da jeg så dette indlæg. Haha. Jeg ejer ikke et par høje hæle, og har i lang tid overvejet at købe mit første par, meeen jeg skal nok lige lære at gå i dem først, så tak for dine tips, dem vil jeg helt klart bruge!
Yaay! Godt at høre. :) God dag søde Julie.
Elsker din blog <3 tænkte på hvor de forskellige sko var fra, da de alle sammen var fantastiske!