Et par billeder fra gårsdagens strandtur, som desværre var den sidste for denne gang her på Filippinerne. Æv bæv! Nu går turen mod Manila, hvor vi skal spendere et halvt døgn, før turen igen går mod Danmark. Toppen her er af ældre dato og er en af mine favoritter og dem af Jer der har fulgt mig længe, har allerede set den “in action” HER og HER. Elsker farven og silhuetten. Den er fra mærket Fairly og jeg ved faktisk slet ikke, om det mærke eksisterer længere? Anyway, det er sådan et item, som jeg ved, at jeg aldrig skiller mig af med :) Har I også sådan nogle gamle favoritter i skabet?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
A few pics from yesterday’s beach trip. Unfortunately it was the last one for this time in The Philippines as we’re heading for Manila now ad then back home to Denmark in the night. My top is actually really old (see more pics HERE and HERE) and from Fairly. Unfortunately, I don’t think the brand exists anymore? I’ve had it for many years now, but I just know, that I will keep it forever. Love the color and the silhouette. Do you also have some old favorites in your closets?
I er flere der har spurgt, om jeg ikke vil dele lidt træningstips med Jer og fortælle lidt om, hvordan jeg selv træner. Det er måske en smule ude af kontekst, men siden I er så mange der har spurgt, så lad gå da :) Jeg kan lige så godt starte med at indrømme, at jeg SLET ikke har fået trænet så meget på ferien, som jeg egentlig havde planlagt. Jeg har endda brugt halvdelen af pladsen i min kuffert på at slæbe en yogamåtte med herned, haha! Ved ikke hvad der gik af mig. Men jeg tror også, at det har motiveret mig en smule, for når jeg nu havde taget den med, så skulle den sørme da også bruges :)
Nå, men nu til sagen. Jeg har egentlig aldrig været den store træningsfreak, men for lidt over 2 måneder siden, startede jeg i et fitness center. Jeg går på hold 3-5 gange om ugen – mest går jeg til “Stram Op” og “Puls & Styrke”. En gang imellem træner jeg også derhjemme og gjorde det også inden jeg startede i fitness center. Desuden cykler jeg altid rundt i byen frem for at tage bus og tog og det giver jo også lidt i sidste ende.
Når jeg træner derhjemme eller på ferien, laver jeg flere forskellige øvelser, som I kan se på billederne (f.eks. squats, walking lunges, planken, sit-ups, osv.). Jeg har et “resistance band” med her på ferien og jeg havde egentlig også tænkt mig at tage et sjippetov med, men det glemte jeg selvfølgelig derhjemme. Der er nemlig begge træningsredskaber, som er nemme at have med og som giver rigtig godt. Det er bare om at finde nogle træningsredskaber, som virker for en og som ikke fylder alverden i kufferten.
Jeg kunne godt gå mere i dybden med øvelserne, men i stedet vil jeg henvise Jer til “Blogilates” på Youtube, som jeg selv finder meget inspiration i. Hun laver nemlig nogle yderst effektive øvelser, som alle kan finde ud af. Hendes videoer bruger jeg flittigt, når jeg træner derhjemme og på ferien. Desuden bruger jeg også nogle gange “Train like an angel” videoerne, som er udarbejdet af Victoria’s Secret, hvor man ser hvordan modellerne selv træner i hverdagen. Og hvem ville ikke gerne have en krop som dem, haha :) Jeg håber at I kunne bruge det til inspiration til træningen derhjemme eller på ferien. Have fun :)
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
A lot of you have asked, if I wanted to write a bit about how I work out. I must admit, that I haven’t been working out on this holiday as much as I planned to, but my intentions were good, haha :) I normally work out 3-5 times a week at home. On this vacation I’ve brought my “resistance band” and I had also planned to bring a skipping rope, but I forgot that one at home. It’s just about finding some training tools that works for you and doesn’t take all the space in your suitcase. I do a lot of different exercises, as you can see in the pics – e.g. walking lunges, squats and sit-ups. I could tell you much more about that, but instead I think you should go and watch the “Blogilates” and “Train like an angel” videos on Youtube, as it’s the videos where I find all my inspiration in. Have fun :)
Adlinks: black top/Asos HERE, denim shorts/Zara (old, similar HERE), bag/my design for Markerg HERE, shoes/Zara (old, similar HERE), sunnies/Celine HERE
Vejret er blevet godt igen og jeg kunne i går aftes hoppe i top og shorts, aah :) Toppen er faktisk af ældre dato, men kan stadig købes. Jeg havde egentlig tænkt mig at bruge den under blazere eller udringede bluser, så de fine stropper lige tittede ud, men synes egentlig også den fungerer meget godt alene :) Nu vil vi smutte ud og finde noget aftensmad. Tror den står på pizza i aften. Er begyndt at blive lidt træt af ris, haha… Hav en dejlig eftermiddag derhjemme :)
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
The weather has started getting better here in The Philippines, so it was possible to wear a top and shorts last night :) The top is actually quite old, but it’s still available online. I was thinking to combine it with a blazer in first place, but I think it works quite good alone as well :) Now we’ll go grab some dinner. I think I’ll have a pizza tonight, I’m a little tired of eating rice, haha :) Have a lovely afternoon, everyone!
