TRÆNINGSTIMERNE ER SPONSORERET AF STRICK PERFORMANCE
Jeg har trænet med min personlige træner, Malte fra Strik Performance, siden marts måned. Målet med træningen var først og fremmest at blive mere sund, frisk og få mere energi, men også at blive strammet lidt op hist og her inden brylluppet. Jeg kommer snart med en updatering omkring, hvordan det er gået, men først får I her en lille video, hvor Malte og jeg viser nogle af de mest effektive øvelser, vi laver uden udstyr. I er nemlig mange, der har efterspurgt noget inspiration på den front og hvad I ønsker, skal I få. Det er alle temmelig nemme øvelser, som man kan lave alle steder. Jeg håber, I kan lide videoen. ;) God aften til jer alle.
I’ve been working out with my personal trainer, Malte from Strick Performance since March. The goal for the training was primarily to become more healthy, fresh and get more energy, but also to get tightened up a bit here and there before the wedding. Soon I will give you an update on how it went, but first I will share this video where Malte and I show you some easy and effective exercises you can do anywhere and anytime without equipment. It is in Danish, but I hope you understand it just from our body language. ;) Have a great evening, everyone.
God formiddag allesammen. ♡ Som en lille afveksling til alle bryllupsindlæggene får I her opskriften på en af mine favorit smoothie opskrifter. Jeg laver den ofte til morgenmad eller som en lille eftermiddagssnack. Jeg “pynter” den som de populære acai bowls med forskellige toppings og plejer at spise den med ske. – Det gør en helt almindelig smoothie en smule mere festlig. ;) Her kommer opskriften…
Ingredienser:
– 50 gram frosne hindbær
– 50 gram frossen mango (kan købes i Meny eller andre større supermarkeder)
– 1 banan (gem et par skiver til topping)
– 1 dl yoghurt eller skyr (jeg plejer at vælge én med vaniljesmag)
– topping efter smag og behag
Fremgangsmåde:
Kom alle ingredienser i en blender og miks dem sammen, til de har en lækker, cremet og homogen masse. Man kan også bruge en stavblender, hvis man ikke har en blender. Hæld det i en skål og drys med topping efter smag og behag. Jeg bruger ofte forskellige bær, banan, muesli, kokos og mandler. Bon appétit!
Good morning everyone. ♡ As a variation to all the wedding posts I want to share one of my favorite smoothie recipes with you guys. I often make it for breakfast as today or as an afternoon snack. I normally eat it with a spoon in a bowl with different toppings. – It makes an ordinary smoothie a bit more festive. ;) Here’s the recipe…
Ingredients:
– 50 grams of frozen raspberries
– 50 grams of frozen mango
– 1 banana (save a few slices for the topping)
– 1 cup yogurt (I usually choose one with vanilla flavor)
– Topping according to taste
Procedure:
Put all ingredients in a blender and mix them together until you have a delicious, creamy and homogenous mass. You can also use a hand blender, if you do not have a traditional blender. Pour it into a bowl and sprinkle with your preferable topping. I often use berries, banana, muesli, shredded coconut and almonds. Bon appétit!
Dagen før den store dag sov min mor hos mig. Christoffer var traditionen tro taget over til sin ven og forlover, Holm, som han bliver kaldt, som bor lige rundt om hjørnet. I modsætning til Christoffer, der var vågnet kl. 03 og ikke lukkede et øje mere den nat, sov vi faktisk helt til kl. 08 og var friske og veludhvilede. Kl. 10 dukkede min dejlige søster og lille niece op sammen med min søsters veninde, Carina Rehmeier, som er makeupartist og hårstylist. Til at starte med havde jeg tænkt mig selv at lægge makeup og sætte hår, men min søster fik et par uger forinden overtalt mig til at Carina skulle gøre det, da hun lægger en flot og meget naturlig makeup – lige som jeg ønskede det. Det blev virkelig fint og jeg var SÅ tilfreds med resultatet.
Derefter ankom min fotograf Andreas Vejlstrup, som jeg har arbejdet sammen med mange gange før, og hans gode ven Thomas Hansen, som er videograf – man skal ikke gå ned på kameramænd, når man er blogger og skal giftes, haha! :) De formåede at være alle steder, uden at man egentlig fornemmede, at de var der og jeg synes virkelig, der er kommet nogle fine billeder og videoklip ud af det.
Det var alt i alt en virkelig dejlig morgen. Tiden fløj bare afsted og inden jeg fik set mig om, stod min far klar i døren i sit stiveste puds og så meget stolt ud. Min dejlige farmand. Jeg hoppede i mine Birkenstock sandaler, da vi gik ned til bilen. Tro mig – der var mange sjove blikke fra folk der gik forbi – brudekjole og Birkenstock sandaler er vist aldrig set før, haha… Men det gjorde det meget nemmere at komme ned fra 3. sal. ;) Vi kørte sammen ud til Dansk Vincenter, hvor alle gæsterne sad klar til udendørs vielse… Det var en helt speciel følelse at sidde der i bilen sammen med min far. Jeg følte mig meget lille og meget voksen på samme tid. En dag jeg havde ventet på så længe, var netop ved at begynde! – Fortsættelse følger…
The day before the big day my mom slept at my place. Due to the tradition, Christoffer slept at his friend’s place, who lives just around the corner. Unlike Christoffer who woke up at 3AM and didn’t sleep anymore that night, my mom and I woke up at 8AM, fresh and well rested. At 10AM my dear sister and niece showed up along with my sister’s friend, Carina Rehmeier, who’s a makeup artist and hair stylist.
Then my photographer Andreas Vejlstrup and videographer Thomas Hansen showed up. They managed to be everywhere, but you didn’t really noticed their present. Both the pictures and video frequencies turned out great and I still have a lot to show you.
All in all it was a lovely morning. Time just past by so fast and before I knew my father stood in the door in his new suit and looked very proud. My wonderful daddy. I put on my Birkenstock sandals before we went down to the car. Believe me – there were a lot of funny glances from people passing by – the combination of a wedding dress and Birkenstock sandals have probably never been seen before, haha… It just made it so much easier to walk down from 3rd floor. ;) We drove together to the wedding venue where all the guests were waiting for us. It was a very special feeling to sit there in the car with my dad. I felt very small and very adult at the same time. The day I had been waiting for so long, was just about to begin! – To be continued…
Min mor havde hentet chokoladecroissanter til stor begejstring for min søde niece Lia.
Min søster fik først lagt makeup og sat hår af Carina.
Mine brudesko og meget enkle smykker til dagen.
Brudekjolen hang klar i vinduet.
Min største mindste fan fulgte flittigt med, da moster fik sat hår og lagt makeup ♡
