Hair talk
Jeg har hørt, at man kan have såkaldte “fældeperioder”, men jeg synes godt nok, der er blevet tyndet gevaldigt ud i lokkerne det sidste halve års tid. Jeg kan tømme en hel børste hver eneste dag. Har I oplevet det? Jeg ved godt, at jeg ikke skal brokke mig, for jeg har stadig et forholdvist tykt hår, men det er tyndere en det nogensinde har været. Min veninde fortalte mig om dette kosttilskud “Hair Volume” fra Matas, som havde hjulpet hende rigtig meget. Nu giver jeg det et forsøg. Er der nogen af jer, der kender til det? Eller i det hele taget har gode tips til at få et sundt og tykt hår? :)
I have heard, that you may experience some periods in your life, where you hair tends to trap, but I really think that my hair has gotten much thinner the last six months or so. I can empty an entire hair brush every day. Have you experienced that too? I know, that I should not complain, since I still have relatively thick hair, but I’ve just never experienced this before and it’s really annoying. My friend told me about this dietary supplement called “Hair Volume”, which had helped her a lot. So now I’ll give it a try. Do you have some good tips to get a healthy and thick hair? :)
36 comments
Jeg har præcist det samme problem, derfor tager jeg zink fra biorto. Men det er vel de samme vitaminer etc mere eller mindre.
De vedligeholder også hud og negle.
Jeg fældede for 3 mdr siden helt ekstremt – mit tykke hår blev på kort tid halveret! Jeg købte noget serum til hårbunden på nettet og begyndte på silica tilskud, men har sidenhen hørt, at man hvert 7. år fælder rigtigt meget og at det stopper af sig selv. Nu begynder mit hår så småt at vokse til igen – jeg har hvertfald masser af “babyhår” :-)
Tusind tak for de gode tips, Malou. Det er dejligt at høre, at du har fundet noget der virker. Det vil jeg lige kigge lidt nærmere på. :)
Jeg fælder ufattelig meget! Jeg kan anbefale at bestille en tid på Hårklinikken, de har hjulpet mig rigtig meget, og jeg har ,mit normale og kraftige hår igen. Det koster selvfølgeligt, det er specielt i opstartsfasen, men det er det værd
Jeg har virkelig haft problemer med det. Faktisk så meget, at jeg i januar besluttede mig for at klippe mit (meget) lange hår til en lang page, fordi mit engang så tykke hår var begyndt at se lidt sørgeligt ud. Jeg er begyndt at tage B-vitamin som kosttilskud. Om det virker, kan jeg endnu ikke rigtig bedømme. Min kloge zoneterapeut siger, at det er nyrerne, der styrer hårtabet (ej, hun siger noget klogt, og det er den pointe, jeg har taget med fra det) – det er derfor man eksempelvis taber håret, når man er stresset. For at give nyrerne så gode vilkår som muligt, handler det om at drikke en masse vand. MINIMUM to liter om dagen. Det er et godt og billigt råd, og det kan i hvert fald ikke skade :)
Tusind tak for rådet. Jeg anede ikke det med nyrerne. Jeg må vist til at drikke mere vand – det skader da ikke at give det et forsøg. :)
Det er måske lige værd at nævne, at det er usundt for din blære hvis du drikker mere end 2 liter væske om dagen – med mindre du har trænet hårdt og erstatter den mængde der er svedt ud. Det øger risikoen for inkontinens når man bliver ældre betragteligt. Men op til to liter er sundt :-)
Mvh. en folkesundhedsvidenskabsstuderende
Uha, tak for info. Det er da godt at vide.
Prøv en kombi af B5 vitamin og zink tabletter eller bare stærk B-vitamin. Det virker for mig :-)
Tak for tippet. :) Hvad gør lige præcis denne cocktail? :) Er det noget du selv har fundet frem til, ved at prøve dig frem?
Det er min frisør som har tippet mig. Jeg har prøvet det og det hjælper :-)
Ah, okay. Fedt! Ihvertfald mange tak for tippet. :) Vil jeg klart overveje. Nu prøver jeg lige de her piller et stykke tid og se om der sker en forskel. :)
Jeg har selv både fint og tyndt hår, og oplevede for nogle år siden at fælde hele ekstremt meget…. Var næsten helt skaldet nogle steder. Jeg søgte hjælp på “Hårklinikken” og kan varmt anbefale deres behandlinger og produkter. De tilpasser deres behandlinger individuelt og DET VIRKER:-)
Tusind tak for input, Tina. :) Det må jeg lige læse lidt mere om. Har også en veninde, der går hos hos dem.
Jeg har 2 gange oplevet sådan en fældeperiode, som du beskriver. Den ene gang tabte jeg så meget af mit hår, at jeg nærmest fik pandehår da det groede ud :b det varede omtrent 4 mdr og det var helt vildt – hver gang jeg vaskede hår skulle jeg ‘tømme hænderne’ 2 gange. Også børsten og var nødt til at gå med opsat hår for ikke at efterlade et spor af hår :b
Jeg har anvendt silica, ølgær og stærk B-vitamin komplex fra apoteket :) B vitamin er godt for hud, hår og negle, så i sådan en fældeperiode vil jeg anbefale dig et stærkt b-vitamin komplex :)
Det positive er at du fælder fordi nyt hår skubber det gamle ud ;) håber at du kunne bruge mine erfaringer til noget :)
Godt at høre der er håb forude. :) Det lyder også helt vildt, som du fældede.
Tusind tak fordi du deler dine erfaringer. Jeg vil lige se lidt nærmere på de ting du nævner. :)
Det mest effektive er at blive testet via en blodprøve og der igennem finde ud af, hvilke vitaminer du mangler. Ellers risikerer du at smide en masse penge efter vitaminer, der ikke virker :) Det er ikke kun B-vitamin, der påvirker håret, og det vil ikke virke, hvis du ikke mangler det.
Vær opmærksom på stress, for det er noget, der i den grad påvirker immunsystemet og dermed hårets evne til at blive siddende på hovedet ;)
Knus og held og lykke med projektet fra en frisør :)
Mange tak for det gode råd, Trine. Kan man godt bede om at få taget en blodprøve sådan uden videre? :)
Det kan også godt være, jeg også skulle prøve at skrue lidt ned for stressniveauet. ;)
Ja, man kan sagtens bede om at få lavet en blodprøve. Det får jeg hvert andet år fordi jeg er vegetar, så jeg vil gerne holde øje med mit B12 niveau. :)
Jeg tænker, at det kan lade sig gøre, hvis du går til lægen og fortæller om dit hårtab :)
Tak. Det vil jeg prøve. ;)
jeg har selv, som du nævner, altid haft tykt hår fra naturens side, men det er også blevet tyndere indenfor de seneste måneder. Jeg tager silica + fra Matas, der har hjulpet rigtig meget – og for Gud skyld, prøv olaplex efter badet 1-2 gange hver uge eller hver 2 uge. Det har styrket mit hår markant! Og så tager jeg bare en multivitamin pille hver dag, samt sørger for at spise æg, så ofte som jeg kan- synes de gør noget virkelig godt for både hud, hår og negle !
det er første gang jeg skriver. men jeg har altid benyttet mig af hårolier.
flg. er de bedste:
– mandelolie: nem at arbejde med og vaske af
– olivenolie: utrolig fedtet.
– castor oil: bland med mandel olie og smør på hovedbunden kun, da den er lidt pricy og svært at fordele
– kokosolie: perfekt mod hårtab
du kan bruge en enkel olie eller lave en cocktail af flere forskellige.
varm olien i microovnen lidt, gnid godt i fingrene og derefter masser i hårbunden og til slut i hårlængden og spidserne.
en eller to gange om ugen er fint.
hvis du skal vælge en olie, så er det mandelolien!
samtidig anbefaler jeg også en b vitamin kompleks kur.
Hej,
Jeg har længe ledt efter en gammel ven/kusine med samme navn som dig, du skulle vel ikke være den Saba jeg leder efter?
Du kan kontakte mig via email: uzma__@hotmail.com
Hej Saba,
Jeg har samme erfaringer som dig mht. hårolien. Som du selv påpeger kan castorolien godt være lidt svær at arbejde med, da den er så fedtet, trods dens mange gode virkninger.
Efter gentagene forsøg på at blande olierne i den rette mængde uden held bestilte jeg denne hårolie fra Naturligolie https://naturligolie.dk/shop/vegetabilske-olier/oekologisk-haarolie/ som heldigvis gør tricket for mig :)
Mvh. Kristina
Jeg vil meget gerne høre om hvordan projekt ‘tykkkere hår’ går for dig med disse piller, har selv overvejet det men nu vil jeg afvente din dom! :)
For 3 år siden gav jeg min lillesøster en 3 måneders kur af Hair volumen. Hun har altid haft meget fint og tyndt hår og det var aldrig blevet længere end til skulderne. Bare 6 måneder efter hun begyndte at tage pillerne kunne man se hendes hår var vokset meget. I dag har hun hår ned til lænden og det er blevet så flot og stærkt. Hun har haft en virkelig god oplevelse med det. :)
Så held og lykke med det :)
Jeg har længe haft øje på Hair Volume fra Matas, men det blev et afgjort “nej”, da en ekspedient var så sød at fortælle, at det er “alt hår” der gror bedre ved indtagelse af Hair Volume. Måske godt, lige at afgøre med sig selv inden :)
Ellers vil jeg anbefale Silica – husk dog, at det tager kroppen ca 3 måneder at få det “til at virke” :) Det sker (desværre) ikke natten over :)
Hahaha! :P Ja, det er egentlig meget logisk. Ingen “bush” endnu… HAHA!
Vil læse lidt mere om Silica. Tak for tippet.
Gravitamin eller andre vitaminpiller tilpasset til gravide hjælper! De har altid gjort mit hår kraftigt, blødt og blankt og der skal meget til for at det knækker – hårstråene bliver nærmest elastiske?
Hvor er trøjen fra? :-)
Den er fra H&M :)
Har lige været til frisør i dag hvor vi vendte emmet , fordi jeg synes at jeg tabte for meget hår , hun fortalte at det er normalt at i perioder at tabe mere hår i sær os der er langhåret ser det mere tydeligt , men hun ville ikke være nervøs for mit hår , da hun kunne se at der var meget nyt på vej.
Tak for opmuntringen, Lisbeth. ;) Håber snart fældeperioden er overstået. ;)
Jeg ved at din artikel er af ældre dato, men vil gerne høre din mening. Har altid misundet dit flotte hår. Bruger du andet end vitaminer til håret? Synes du har et virkelig smukt hår og tænker ikke det kun skyldes vitaminer:) Tager selv d-vitamin kosttilskud men burde nok tage noget a la dine multivitaminer. Dit indlæg fik mig til at søge på nettet og så castorolie.dk hvor de også skriver om vitaminer og naturlige olier. De nævner også at supplement med vitaminer og en naturlig shampoo fx ler shampoo kan være fornuftigt. Mit hår er desværre blevet lidt trist at se på de senere år (virker tørt), og er begyndt at fælde en del, så alle råd er velkommen. Vil prøve vitaminerne, en naturlig shampoo og håbe at jeg kan få et hår der bare ligner dit en smule og måske få et råd med på vejen <3 Kh Emma
Hej Emma.
Jeg vil klart anbefale dig at overveje om du får nok fede fedtsyrer i din kost. Her tænker jeg primært omega-3 og muligvis omega-6. Du kan få det naturligt ved at spise fede fisk som makrel, laks og sild eller som kosttilskud. De fleste danskere får for lidt af omega-3, der er en essentiel fedtsyre. Du kan tilmed bruge en god hårolie fx argan olie, kokosolie eller ricinusolie. Det burde hjælpe mod tørt hår og skæl i hovedbunden. Æteriske olier kan også afhjælpe skæl fx lavendelolie og tea tree olie. Håber du kan bruge mit råd. Tak til Christina for en fantastisk blog!
Venlig hilsen
Andreas fra castorolie.dk